Ritmul circadian (ceas biologic)

Știai că multe din procesele din organism operează bazându-se pe ciclul de 24 ore?

Acest ciclu este numit ritm circadian, și acesta controlează funcții importante, unele din care le enumăr în clip.

Atât timp cât ne supunem acestui bioritm, suntem asigurați ca procesele să decurgă echilibrat.

Atunci când ritmul circadian este perturbat (spre exemplu: accesul necontrolat la lumina artificială), suntem expuși riscului dezvoltării unor probleme de sănătate (tulburări de dispoziție, obezitate, cancer etc.).

În acest video atrag atenția asupra ceasului biologic principal (nucleul suprachiasmatic) care coordonează ceasurile mici aflate în fiecare celulă din corpul nostru. Toate ceasurile biologice la un loc lucrează la indicațiile factorilor externi, în principal lumina.

Așa cum în zilele noastre avem acces nelimitat la lumină (lumina artificială), aceasta ar putea deveni ofensivă atunci când este folosită irațional.

[moiseanuemanuela]

Ritmul circadian este foarte important dar în epoca modernă este foarte dereglat din cauza tehnologiei, felicitări pentru video 👍🤗🙏

[dumitrupopamd]

Mult mai bine, iluminat mai bun, şi sunetul e mai ok, bravo :)