Test rapido para detectar la condromalacia rotuliana o patelar

Aprende a detectar la condromalacia rotuliana o patelar mediante un test simple y rapido que te permitirá determinar el dolor de tu rodilla.

Hola amigos, hoy os traigo un sencillo test que os ayudará a detectar la condromalacia rotuliana. Test condromalacia rotuliana, prueba condromalacia rotuliana, como detectar el sindrome femoropatelar, test del sindrome femoropatelar, o prueba del sindrome femoropatelar.

Como explicamos en el vídeo anterior, la condromalacia rotuliana hace referencia al desgaste producido entre la rotula y
la parte anterior del la articulación de la rodilla, debido a un desequilibrio entre la tensión que transmite el cuadriceps a
través de la rotula. Que generalmente se identifica con un acortamiento y aumento de tensión en el vasto externo y una debilidad o hipertrofia del vasto interno.

Esta lesión causa dolor al realizar cualquier esfuerzo con nuestra rodilla, concretamente debería causar un gran dolor al subir, y sobre
todo al bajar las escaleras.

El test es muy simple.
En primer lugar debemos subir y bajar escaleras, la aparición de dolor por delante de la rodilla, será una sospecha de la existencia
de condromalacia rotuliana. Para confirmar la sospecha, nos hacemos con un rollo de esparadrapo o cinta adhesiva, y pegamos varias tiras, desde el exterior de la rotula hacia el interior. De tal manera que la rotula quede ligeramente lateralizada.

Como el dolor de la condromalacia se produce al presionar la rotula contra el fémur, mediante este vendaje intentamos aliviar su presión.
A continuación volvemos a subir y bajar escaleras, de la misma manera que antes.

Un alivio significativo o incluso la ausencia de dolor confirmaría la sospecha de la condromalacia rotuliana.
Es un test muy sencillo, que puede ser muy útil para un diagnostico rápido sin necesidad de pruebas radiológicas.
Anímate y prueba lo, comparte con nosotros cuales son tus impresiones, y si te ha sido útil.

Para confirmar la existencia de la condromalacia rotuliana es necesario pasar una radiografía o resonancia de la rodilla.
Como saber si tengo condromalacia rotuliana, como saber si tengo el sindrome femoropatelar.

[arturoestevan]

yo estoy operado de osteotomia tibial y ligamentos cuadriceps y es cierto que una buena potenciación de vasto interno y estiramiento v. externos nos dará solución hasta grado 2-3, en mi caso era 4 avanzado con 39 años. Suele ser por hiperlaxitud y / o mala alineación pisada y / o estructura de las piernas, en mi caso sumado a rotula hiperlaxa, mi Consejo es que os opereis sólo cuando sea insoportable el dolor y os lo recomiende un especialista, con un buen fisio y ejercicios se puede aliviar pero es crónico, dicen que las inyecciones de células madre etc funcionan en muchos casos ( alivio síntomas básicamente), pero valen mucho dinero. a una media de 400 euros por inyección, Resumiendo el Toxo que he metido ; fisio regularmente, potenciar vasto interno, mirar pisada ( corrección si es necesario " plantillas") y evitar cuclillas, escaleras t rampas, espero que le sirva de ayuda a alguien, gracias.

[romulodelsanchez]

Mil Apenas puse la cinta y senti un gran alivio!!! Se me fue el dolor bendiciones!!! Sii tengo condromalacia el dolor no se iba pero con la cinta vi la luz.

En mi caso el Vasto externo del cuadriceps esta atrofiado y el vasto interno tira la rotula hacia adentro estoy en espera de unas RSM para ver el grado de desgaste

[judhitcarrasco]

Muuyyy buena la rodolla derecha hace la estiro y doblo...

[lolaramirezgarcia]

Muchísimas gracias por el vídeo.
Estoy a la espera de una resonancia y por lo que explica en el vídeo creo que padezco ése mismo problema ya que para poder articular la rodilla me la tengo que asujetar con la mano para hacer cualquier maniobra con ella como bajar y subir escaleras.

[marisolfornes]

muchas gracias por todos vuestros consejos

[odesumini]

Muchas gracias por compartirlo, hace muchos años tuve una lesión en la rodilla que terminó con (según el médico) tendinitis crónica, la cosa es que yo lo que siento, aparte del dolos en la cara interna del muslo, sobre todo si presiono la zona, es el dolor sobre todo al bajar escaleras. Probaré tu truco y si veo que siento alivio volveré al traumatologo 😅. Incluso me comentó mi médico de cabecera que la hernia de disco podría deberse al mi problema de rodilla. Gracias por tus consejos siempre tan útiles

[albertoruiz]

Se trata de igual manera la condropatia que tendinitis rotuliana ?

[Salajadin]

Hola, tengo condromalasia rotuliana grado I. La maquina elíptica será perjudicial o beneficiosa para mi condición?

[mabell]

A mi me detectaron hace poco en una rodilla esta enfermedad aun dice la reumatologa que esta en grado UNO, pero la verdad me duele sobre todo en las tarde por el frio y cuando estoy parada por mucho tiempo se me adormece solo esa rodilla y parte de la tibia y peroné, no pensé tener esto antes de los 40s... ya que supuestamente esto pasa a partir de los 40s, 45 años o algo así. solo me recetaron naproxeno para el dolor y la verdad no me hace ni cosquillas ese medicamento y supuestamente que si o si me tengo que hacer colocar acido hialuronato y mas medicamentos.

[Andres-wotz]

que buen video!!! En mi caso solo siento dolor lueo de caminar 2 horas y hacer un descenso, puntadas fuertes, pero si enseguida comienzo a subir no siento nada de dolor. En las resonancias y RX el traumatologo vio todo en orden, será que e profesional no vio algo? tiene sentido que en los estudios se vea todo bien pero sienta dolor?

[JanethRendon-do]

Creo tener tendinitis rotuliana ya que mi dolor es en la parte de atrás de la rodilla
Me duele mucho si doblo la pierna o si la estiró
Que me aconseja

[fiafisdoafw]

Tengo sospecha de condromalacia, sin embargo, mi rótula no se desvió hacia lateral, sino hacia medial y cuando extiendo-flexiono la pierna se siente el roce, el traqueo y los chasquidos, también tengo atrofia muscular en esa pierna.

La mayoría de los videos hablan del desvío hacia lateral, pero ¿qué hacer cuando es hacia medial?

Gracias.

[doryspastran]

Muy interesante, me podrían decir qué ejercicios hay para este diagnóstico?, gracias

[yeslive]

Tengo condromalacia grado 3 y ya me duele poco pero quisiera saber si el desgaste se detiene si ya no duele? Algún día dejará de sonar?

[luisrl]

Hola, yo tengo dolor en la parte interna de las rodillas, en un punto muy concreto, cuando toco el hueso. Lo que es la rotula en si no me duele nada, puede tener otro diagnóstico que no sea condromalacia???. Muchas gracias

[cesarfloreschacon]

Alguien k me diga que solucion hay para esos casos?

[cristobalvalenzuela]

Falto explicar como saber si el problema es porque esta desvíada hacia medial o lateral, no todos los casos son los mismos

[elsenordelatienda]

oye amigo puedes aser un video de los ejercicios que debo de aser despues de una quebradura de tibia y perone porfavor despues de 3 meses o algo asi es que yo llevo 3 meses desde que sufri un accidente 😊

[JMOLES-hv]

A mi me atropello un carro y me fracturó el fémur y me reventó el ligamento cruzado anterior y los meniscos ya me lastime mi otra rodilla por sobre cargarla y lo peor de todo es que el que me atropello tuvo la culpa, se quedó dormido y yo que nunca manejo en estado alcohólico me pasa esto a veces la vida es tan injusta

[juanperezcumbreno]

He seguido su consejo y me he colocado las tiras de esparadrapo en la rótula, con lo que he conseguido bastante alivio. ¿Puedo utilizar estas tiras al salir a la calle? Si es así, durante cuánto tiempo? Gracias por su respuesta.