TRENING PROGRAM ZA MISICNU MASU ILI DEFINICIJU - KOJA JE RAZLIKA

#uvijekuformi #gabudizator TRENING PROGRAM ZA MISICNU MASU ILI DEFINICIJU - KOJA JE RAZLIKA

MY INSTAGRAM:

MY FACEBOOK:

MY TWITTER:

Pretplatite se na kanal "Gabudizator Conditioning" i postignite vrhunske rezultate u kratkom vremenskom roku uz BESPLATNE programe treninga koje ćemo postavljati nekoliko puta tjedno.

Subscribe to this channel and achieve top results in a short period of time through FREE training programs which we will upload several times a week.

[gabudizator]

Lajk ako radis treninge za masu a ne rastes ;)

[crocs]

Gabude u onom klipu "TRENING NA VRECI" si nas pitao ako hocemo da snimis video za kombinacije u kickboxu.Like ako neko zeli da Gabud to izbaci

[filiplesjak]

Nema kompliciranja, kratko brzo i jasno objasnjeno kao i svaki put 😎💪💪

[ViktorVrska]

Odlican kao i uvek. Veliki pozdrav 💪💪💪

[maracdivision]

Mozes li izbacit neki klip za eksplozivnost

[nekinabildani]

TOP-video i sve ziva istina, sretni su oni sto si ti tu na youtue sceni, a krecu sa treninzima ili vec treniraju ali je doslo do male stagnacije i motivacije, a bogami sretni smo i mi ovi napredniji ja uvjek nesto naucim od tebe i uzmem to u obzir i dobro mi dode, nisu ljudi svjesni da ovi tvoji klipovi zlata vrijede...Ti si bas zasluzio svakog subskrajbera mada je ovo malo ali penjemo se polako jedva cekam da vidim onih

[LEOLeo-kkfu]

...mogla bih te slusati cijeli dan...svaki video, svaki savjet 👍💪...prvo like, pa onda gledanje..

[filipzugec]

Uhh sta si razduljio😂👍🏻👍🏻
Odlican video👍🏻

[benedikturic]

Mozes poceti serijal npr. Novosti borilackog sporta.

[Brane]

Mario mozes li snimit neki video o gradji MMA borca kakva gradja je najbolja za teskasa, poluteskasa, srednju itd..

[gangulaa]

Ja imam mase kolko oces😊 bivsi vaterpolista oko 5 godina treniranja, kad sam prestao jer sam poceo da radim u prvoj godini nabacio 16 kg sa 84 na 100 kila uzas😧😊 jeo i dalje puno a nikakvu aktivnost! Sad tek 105kg 177 cm, nekoliko puta sam pocinjao vezbati al nikako duze od 2 meseca uvek popustim i batalim steta kazu da imam takvu gradju genetiku da bi kao bio zver da stalno treniram redovno😊

[leonardozlodi]

Napravi video koliko cesto trenirati iste misice

[dzonson]

Ja sam krenuo u teretanu i meni trener govori kako trebamo raditi vezbe sa vecim brojem ponavljanja tj. 3 serije po 15 ponavljanja, a sto se tice ishrane izutra trebamo unositi dosta hidrata, za rucak pola hidrata, pola proteina i za veceru samo proteine, naravno izmedju svakog obroka imamo i uzinu, e sad ne znam koliko je to ispravno

[vgpaynahleaksmore]

da li je dobro kombinovati recimo pull hipertrofija push hipertrofija noge hipertrofija pull snaga push snaga noge snaga odmor?

[markorodic]

Pozdrav brate, klipovi su odlicni. Kako da podesim odnos volumena, intenziteta i frekvencije treninga?
Ako bi mogao neke najosnovnije smernice da mi kazes. Pocetnik sam i nije mi bas najjasnije kako stvari funkcionisu😁

[Luxh]

Sta mislis o PHUL treninzima, molim te da odgovoris na ovaj komentar, hvala :D

[tonii]

Jel ja sa 16 god koji idem u teretanu 5 puta tjedno trebam pazit na ishranu ili jest sta mi je pri ruci uz uvjet da jedem puno proteina i pokusam sto intenzivnije vjezbat.

[nikola-utij]

Napokon neko ko je objesnio, a ne kao drugi koji govore da na definiciju trebam da imam 12-16 ponavljanja a na masu 6-8

[Miki-ubfm]

Phat za pocetnike? Ali sam malo sto se tice treninga snage poveco ponavljanja.

[filmotv]

Imam pitanje tek sam poceo da treniram koliko puta nedeljno je pozeljno da se trenira ako ocemo rezultate