5 accorgimenti per abbassare la glicemia

Se sei preoccupato per la tua glicemia, allora questo video fa per te!

Vedremo insieme alcuni accorgimenti per abbassare la glicemia e mantenerla sotto controllo. Scoprirai le abitudini quotidiane da adottare e alcuni rimedi naturali per abbassare la glicemia.

Imparerai anche come monitorare la tua glicemia in modo efficace, insieme ad altri valori fondamentali.

Sarai in grado di capire meglio la tua glicemia e di adottare misure per mantenerla sotto controllo, al fine di prevenire complicanze a lungo termine come il diabete.

Non importa se hai già la glicemia alta o se vuoi semplicemente prevenire un rialzo, questo video ti fornirà gli strumenti e le informazioni necessarie per controllare la tua glicemia in modo efficace.

Link alla tabella con i valori dell'indice glicemico:

P.S. Forse non lo sai, ma ho scelto di specializzarmi in cardiologia dopo aver letto questa frase:

“L’80% delle malattie cardiovascolari è prevenibile”.

Ed è con questo mantra in mente che ho creato una Masterclass per guidarti tra le migliori strategie di prevenzione cardiovascolare.

-----------------------------------------

Scopri tutte le mie Masterclass:

Integratori:

Esami del Sangue:

Sonno:

-----------------------------------------

Sei stanco di sentirti stanco? Allora ti consiglio di leggere il mio libro.
Un testo in cui ho condiviso il mio metodo e raccolto tutte le strategie per aiutarti a ritrovare l'energia perduta e a migliorare la salute fisica e mentale 👇🏻

Se vuoi migliorare la tua salute, incrementare la tua energia e le tue performance, scarica il mio ebook gratuito da questo link 👇🏻

-----------------------------------------

Vuoi approfondire il mondo degli integratori? Nella mia Masterclass scoprirai tutto ciò che dovresti sapere per ottenere i migliori benefici ed evitare ogni rischio:

-----------------------------------------

Rimaniamo in contatto:

-----------------------------------------

Ecco cosa troverai nel video:

00:00 - Intro
00:43 - Cosa monitorare
1:59 - Gli accorgimenti da mettere in pratica

[patriziaguiggi]

Un medico competente professionale la vorrei come mio con video cosi e grazie mille😊❤

[cesarinarotta]

Grazie per questi preziosi consigli, e'diventato il mio dottore preferito!

[verafrattolillo]

La vorrei come mio cardiologo ma anche come medico di base, chiedo troppo è. Dottore che Dio la benedica per la passione che mette nel suo lavoro

[mariaraina]

Dottore sei bravissimo nel spiegare tutto ciò che riguarda la glicemia e quello che dobbiamo mettere nella nostra tavola grazie di cuore ❤❤❤❤

[LucaVallons]

Sono parecchio stupito!! 😲
Ieri mi ha risposto ad in commento su instagram, sono quello che è a casa da più di un mese dopo una frattura al femore pertrocanterica e le chiedevo della creatina. A tal proposito, seguendo Iader Fabbri, nutrizionista sportivo che promuove quello che anche lei divulga, in tutto questo periodo non ho tirato su neanche un grammo con questo semplice sistema, e mangio a sazietà con i vari spuntintini, soprattutto prima di andare a letto, con yogurt greco (con i suoi grassi), cannella e una tazzina di avena. Ci tengo a precisare che essendo ciclista, dopo la frattura, mi sono ritrovato a non fare praticamente più movimento, e io sono uno che quando si ferma metteva su kg! Perciò oltre che il beneficio della glicemia abbastanza stabile, riscontro anche un beneficio in termini di forma fisica. Ogni tanto, un bello sgarro ce lo si può comunque concedere… 😊
Sono davvero contento che ne parla anche lei.
Un carissimo saluto, dottore! Imparo sempre molto da lei

[vittorinalaface]

Sei meraviglioso grazie dei tuoi consigli non posso andare dalnutrizionalista troppi soldi e difficile ma io sto già facendo così grazie a voi che ce lo dire attraverso questi video mio marito glicata a 6, 4 le.ato facendo fare questa alimentazione e sta migliorando non ho tolto i carboidrati nemmeno enormi w le do dopo l'insalata e le.proteine

[BarbaraTorchia-xxmv]

Grazie dottore mo l’ho bravo e gentile

[massimilianotroncatti]

Video molto istruttivo grazie. Io paradossalmente ho la glicemia più alta al mattino a digiuno che la sera anche poco dopo cena...

[mariagraziacecchetto]

Io da otto mesi sono in menopausa non dormo e o la glicemia alta va bene allora la berberina la ringrazio lei e bravissimo

[andreabertinato]

Bravo avevo già sentito questi trucchetti per tenere a bada la glicemia e ho visto che assumere circa un grammo di glucomanano 15/30 minuti prima tiene a bada la glicemia

[LuciaParisi-gmsw]

Un grazie di cuore per le ottime spiegazioni

[marcociurli]

Buongiorno, grazie per la tua preziosa presenza e per le informazioni che divulghi, ho notato che il link della tabella degli indici glicemici non funziona, avresti un altro riferimento per questo?

[marcopresta]

Grazie per l'interessante video Dottore, sa dirci qualcosa riguardo lo studio che afferma che la berberina causa trombi?

[gianlucapirro]

Nicola che nel pensi del monitoraggio dell'albumina glicata al posto della emoglobina come indice più valido per scovare precocemente insulino-resistenza?

[mauropavone]

Dottore può dare indicazioni su integrazione giornaliera di cromo e di berberina? Quali sono i benefici? Grazie

[lorenzogallizzi]

Salve, complimenti per il video, purtroppo la tabella indice glicemico non è accessibile nel link che ha scritto. Potrebbe ricollegarlo?
Saluti!

[francescopiermarocchi]

CARO DOT TRIGLIONE...HO CAPITO L IMPORTANZA DEL EQUILIBRIO METABOLICO...ATTENZIONE AI CARBOIDRAITI...E ZUCCHERI...DA QUANDO SONO CADUTO NARZO 2023..ROTTO LE COSTOLE..E IN OSPEDALE MI HANNO TROVATO PRESSIONE ALTA E GLICEMIA....

[francescamanucra]

E veramente molto preciso nel spiegare cosa dobbiamo fare per abbassare la glicemia io in questo periodo ho tutte le analisi tutte no buoni perché ho smesso la compressa del colesterolo e ho anche problemi ai reni .lei cosa mi consiglia dottore grazie.asptto risposta

[albertototi-ipkc]

Ottimi video, seguirò i suoi consigli, ma ora una domanda : assumevo ezmebide per il colesterolo ma mi sono accorto che ha fatto lievitare i parametri del fegato (gamma gt ecc..) comunicato al mio cardiologo mi consiglia Armolypid plus e Danacol. Ma ho letto che è stato ritirato dal commercio ed è sconsigliato ai settantenni. Lei cosa consiglia al posto del Armolypid plus ?

[annacianciotti]

Buongiorno dottore la pasta integrale è indicata per i diabetici?