filmov
tv
КАК ВЫПОЛНЯТЬ СКЛАДКУ? Вы этого точно не знали!😱
Показать описание
Любимое многими и популярное упражнение, используемое практически в каждой тренировке по растяжке 🥰
Рассказываю важный нюанс в технике: следите за положением седалищных бугров и крестца. Тогда задняя поверхность бедра включится в работу на все 100%
Смотрите подобный разбор на видео 🎥
Если остались вопросы, задавайте
Рассказываю важный нюанс в технике: следите за положением седалищных бугров и крестца. Тогда задняя поверхность бедра включится в работу на все 100%
Смотрите подобный разбор на видео 🎥
Если остались вопросы, задавайте
0:01:01
КАК ВЫПОЛНЯТЬ СКЛАДКУ? Вы этого точно не знали!😱
0:00:29
Как сделать складку? Показываю по ШАГАМ #растяжка #гибкость #стретчинг...
0:01:45
ЛАЙФХАК, КАК СДЕЛАТЬ СКЛАДКУ НОВИЧКАМ
0:02:23
КАК ЛЕГКО ДЕЛАТЬ СКЛАДКУ НОВИЧКАМ
0:05:50
Как Сделать Складку / Растяжка Задней Поверхности Бедра...
0:00:29
Никогда не тяните складку таким образом #Shorts
0:01:00
ХВАТИТ делать складку | Попробуй ЭТИ упражнения #складка #растяжка #упражнения...
0:13:19
Как научиться делать 'Складку' вперед? Упражнение на растяжку и спину!...
0:01:28
MAXIMUM Mobility Achieved with This Insane Backbend Routine!
0:16:19
Как научиться делать складку?
0:01:43
Что делать, если не получается сделать «складку»?
0:00:30
НЕ ДЕЛАЙТЕ так складку при растяжке мышц спины! #растяжка #складка #упражнения...
0:12:49
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ СКЛАДКУ - Пасчимоттанасана, йога Айенгара...
0:00:36
Не убивай свою спину выполняя складку. Альтернатива популярному упражнению🔥...
0:42:16
Как сделать складку в йоге? Телесный Интеллект с Кариной Харчинской. Подкаст N°2...
0:11:56
Как сделать складку? Работа с наклоном
0:25:13
ДЕЛАЕМ СКЛАДКУ | Как улучшить гибкость и растяжку задней линии ног в домашних условиях?...
0:00:31
Убираем складки со спины за 5 минут в день: комплекс упражнений для красивой спины...
0:16:48
СКЛАДКА. Таким способом любой сможет лечь в 'складку'!!!...
0:00:31
как сделать складку 🔥 #растяжка #фитнес #стретчинг #шпагат #умныйфитнес #shorts...
0:00:56
Как заменить широкую складку сидя
0:04:28
Как выполнять уттанасану - складку стоя.
0:00:30
Как делать складку, если до нее далеко
0:04:34
Упражнения, которые помогут скорректировать носогубную складку...
Комментарии