Виды мышечных волокон ОМВ. ГМВ. вГМВ.

►Скачать "Пособие по натуральному тренингу" в pdf

Цикл видео о натуральном тренинге:

[godblessyou]

Начинающий не поймёт, продвинутому не интересно.учитывая большенство твоей аудитории лучше объяснять это все более доступным языком.а в идеале ещё рассказал бы как эту Информацию применить в зале.под какие волокна какой тренинг, сколько времени на восстановление .

[pnwfict]

толково и чётко, как всегда. спасибо!

[--..]

Антон спасибо большое !🙏🏿👍классный разбор💥

[andreykhizhniak]

Хорошее видео интересно всё объяснили, спасибо ❤

[Johnny_.]

Хорошая инфа только Немного быстро и монотонно. Без пауз. И нет обясненния по детально и что за что отвечает.

[georgeb.]

Меня всегда мучил один вопрос. Допустим я силовик. Но как известно часть быстрых волокон способно перейти из глюколетических в окислительные. Как я понимаю этот процесс может привести к снижению силовых? Или эти волокна всеравно будут участвовать в силовых так как они быстрые, хоть и глюколетические? Мне представляется, что будут, но уже с меньшей эффективностью на больших весах. Стоит ли вообще силовику делать упражнения при которых развиваются окислительные процессы в волокнах?

[faridturayev]

У быстрого бегаюшего человека какие мышци бывает?

[berlin]

Информация в видео дана о мышечных волокнах с высоким порогом возбудимости, а при дальнейшей характеристике порога "ВЫСОКИЙ" нет, у всех средний.

[lmpycqn]

Антон, добрый день. Скажите пожалуйста, как Вы относитесь к тренировкам медленных мышечных волокон в бодибилдинге? В интернете часто натыкаюсь на тест для определение типа мышечных волокон в конкретной мышце, утверждется, что тренировка на гипертрофию должна быть построенна исходя из состава твоей мышцы ( преобладание медленных или быстрых). Интересно Ваше мнение.

[..]

Короче красные мышцы это дрыщ на велике а белые либо промежуточные мышцы это сильный качок с который может поднять машину

[vatrust]

7:11 Какой порог возбудимости? На картинке другой 🤯

[lier]

мой тренер сказал мне что не существует быстрых и медленных мышечных волокон

[hgvfxvo]

Раньше у меня было 2 типа мв : гликолитические(взрывные) и окислительные(медленные) 🤣

[lqrpjgi]

ну это полная нудятина простите! Примеры яркие, эмфаза где??? как можно запомнить или понять монотонный и скучный текст?

[ztbbrtg]

Так много информации, что ничего не ясно

[fdwrlsx]

Эх, сейчас бы рекламируя пособие по натуральному тренингу на обложку ставить одного из первых химиков Стива Ривза))) Если кто на знал он в старости обучал принимать стероиды культуристов и сам говорил что курсил. Такие наивные бодики, я ору

[shomikssabd]

Монтаж очень сильно затрудняет приём информации. Лучше были бы слова-паразиты, так информация воспринималась бы куда лучше

[AntonYuzhakov]

►Скачать "Пособие по натуральному тренингу" в pdf

[ylta]

Дурак, ты попутал характеристику с типологией...Думаю пояснять разницу не надо)))