Как снимать запреты на слезы. Плачу это стыдно раз и слабая два. Методы ЭОТ и соматическая абреакция

Если эмоция проступает, то даем выход этой энергии. Иное дело не всегда повторное переживание ведет к уменьшению напряжения. Поэтому приходиться убирать запреты на отреагирование чувств.

Логически находим запреты и возможные причины в сознательном возрасте. В вообращении или в гипнозе воссоздаем ситуацию и с помощью ЭОТ убираем ограничения.

Помогают в терапии любые ритуалы для повышения восприимчивости. Часто это расслабление лица или осознание ощущения в ладонях или в идеале глубокие стадии гипноза. И после на контрасте лучше вызвать отрицательные эмоции

Абреакцию вызываем соматическую, если чувства сильные. И переходим на символический уровень, если дискомфорт едва уловимый.