Как ставить цели в жизни? Привычки, тайм-менеджмент и GTD

Павел Комаровский и Алексей Марков обсуждают, как разумно подходить к управлению своей жизнью: как правильно ставить цели и достигать их; и нужно ли вообще этим заниматься — или есть альтернативные способы оставаться эффективным, не теряя спонтанности в жизни?

Прослушать выпуск как аудиоподкаст:

Дополнительные материалы к выпуску:

Ссылки на ресурсы Алексея Маркова:

RationalAnswer в соцсетях (подпишись, чтобы не пропустить новые материалы):

Поддержать проект RationalAnswer:

Содержание выпуска:
00:00 – Зачем ставить цели в жизни
03:20 – Управление жизнью как бизнесом
08:17 – Недостатки целей
10:08 – Цели по сферам жизни
15:04 – Жёсткие или гибкие цели/планы
17:48 – Ценности vs цели
20:31 – К какому проценту достижения целей стремиться
22:43 – Главная цель на год
25:16 – Процессные цели или привычки
29:23 – Долгосрочные цели и agile-подход
38:33 – Итоги года и планирование следующего
41:17 – Подход Алексея – жизненные роли
46:55 – Как быть результативным без жёстких целей
51:00 – Календарь и планирование дня
57:15 – Результативность и удовлетворённость жизнью
1:03:30 – Контроль за достижением целей

[RationalAnswer]

00:00 – Зачем ставить цели в жизни
03:20 – Управление жизнью как бизнесом
08:17 – Недостатки целей
10:08 – Цели по сферам жизни
15:04 – Жёсткие или гибкие цели/планы
17:48 – Ценности vs цели
20:31 – К какому проценту достижения целей стремиться
22:43 – Главная цель на год
25:16 – Процессные цели или привычки
29:23 – Долгосрочные цели и agile-подход
38:33 – Итоги года и планирование следующего
41:17 – Подход Алексея – жизненные роли
46:55 – Как быть результативным без жёстких целей
51:00 – Календарь и планирование дня
57:15 – Результативность и удовлетворённость жизнью
1:03:30 – Контроль за достижением целей

[marinatreneva]

Павел, как хорошо, что Вы создали этот проект! Ваше мнение очень интересно. И Вы его ясно и аргументированно излагаете. Всегда. Получаю много пользы! Благодарю!

[vladislavorlov]

Очень круто! Захватывающий диалог потрясающе интересных собеседников.
Спасибо огромное! Встречайтесь почаще!

[marinatreneva]

Дослушала до конца. Понравился подход Алексея "от процесса" и "от роли". Действительно, для разных типов людей в зависимости от присущего каждому "градиента философствования" жёсткая постановка цели и её достижение могут не доставлять удовольствия. Спасибо за беседу!

[ash-nezf]

Павлу желаю поставить цель позаниматься со специалистом по речи в рамках разнообразия: «на самом деле», «понятно», «слушай», «есть ощущение», «с одной/другой стороны», «мне кажется». Речь можно разнообразить, и это разообразит и обогатит понимание материала автора и его гостей, достаточно умных, заметим, людей. Павлу счастья и сбычи целей!

[МихаилМасюк-ьф]

в этом видео такое ощущение, что Алексей Марков ведущий, а Павел отвечает на вопросы) Алексей лучше выражает свои мысли, Павел Вам развития)
p.s. добавлено на 1:07:12 даже сам Алексей об этом сказал

[pervovlad]

Приятно слушать вас, дядьки. Спасибо.

[rqvy]

Супер-Мега полезное Видео, весьма Ироничное и Глубокое !!!)

[mgcmsn]

Было очень интересно послушать, спасибо.

Я сам пришел к необходимости делать записи и сводить их в некую систему когда работал над IT проектом. Тут даже дело не столько в том что это будет за система, сколько в самой попытке как-то фиксировать информацию на носителе и организвывать ее, т.к. постоянно держать множество мелочей в памяти невозможно. Так же это нормально когда что-то идёт не по плану, в случае с IT продуктом это происходит по причине его развития в условиях ограниченных ресурсов, постоянно возникают "вилки" когда надо решать что из запланированного мы делаем прямо сейчас, а что позже. В итоге что-то уехавшее на по позже становится не нужно вообще и наоборот, в продукт добавляются какие-то фичи вне плана, т.к. заказчик часто сам не представляет что конкретно ему потребуется после того как он получит работающую часть того продукта, который он хотел изначально.

Этот опыт я экстраполировал и на свою жизнь, я не ставлю себя в какие-то рамки которым должен строго следовать, но постоянно пытаюсь как-то накапливать и анализировать информацию о себе и своём прогрессе. Такие попытки само организации кристаллизуются в некие правила и привычки которым я следую. Плюс такого подхода в том что я не заимствую что-то из вне, скорее рефлексируя над собой нахожу то что работает и подходит конкретно в моем случае. Минус наверное в том что я не застрахован от ошибок, иногда бывает что спустя какое-то время я понимаю что делал что-то не правильно и если бы я копировал метод другого человека то мог бы наверное этого избежать. Но мне почему-то всё равно гораздо приятнее ошибаться самому чем пытаться применить на себя пусть и успешную но чужую модель, причины возникновения которой я толком не понимаю.

[sergeydovlatov]

Отличное видео . Спасибо, Павел!! С Наступившим!

[АртемБабушкин-щб]

Я думаю вы оба правы и не правы одновременно. Без цели путь не имеет смысла, но и цель не должна быть конечной, а лишь указывать направление. Ваши подходы не нужно противопоставлять, они части единого. И естественно вся система должна регулярно пересматриваться и эволюционировать вместе с вами и вашими взглядами. Я в своё время пришел к планированию в виде майндмепа, где указаны глобальные цели (этакие путеводные звезды), промежуточные цели и основные шаги между этими "островами". Формат карты позволяет лучше видеть очередность действий и их взаимосвязи. Дальше я производил дробление задач на подзадачи внутри каждой задачи через вложенные подкарты, но из-за этого пропадала наглядность карты, а без вложенности карта разрасталась до неимоверных размеров, части которой уже неактуальны, а какие-то уже не знаешь как разместить. К тому моменту я познакомился с GTD и майндмеп осталась только в качестве глобальной стратегической карты, а все "атомарные" задачи перешли в тасклист, который разбит на пять колонок: "сегодня", "завтра", "неделя", "месяц", "когда-нибудь". Теперь все задачи были перед глазами и стали своевременно выполняться. Что же касается календаря, то мне достаточно примерно планировать структуру дня. Жесткий поминутный тайминг, как по мне, тратит больше времени, чем экономит. Ну и конечно же важно планировать не только работу, но и отдых, а также периодически подкидывать себе "сахарки" за достижение поставленных целей, иначе рано или поздно подсознание может передать привет в виде депрессии или самосаботажа.

[sergeystudenikin]

Очень понравилась идея о здоровье. Было бы классно найти информацию с чего стоит начинать от самого важного к менее.

[lentochka]

Очень круто! Спасибо! Случился мотивирующий толчок )))
И еще, я то думала, что я фанат гугл целевых табличек. оказалось что есть и более замороченные люди, стало легче ))))

[sultansuleiman]

Спасибо за ваши видео, очень полезные. Только дайте гостю поговорить то )

[gelo]

Очень затянуто, слова по кругу.... всё же краткость - сестра таланта! А время бесценный актив.

[yaWacm]

Интересный выпуск, спасибо! Эксель плох тем, что в нем не видно историю изменений. Если бы я всё настолько всё подробно записывал, то это был бы git репозиторий.

[Alekseyreg]

Интересное интервью с интересными людьми.
Для записей целей юзаю Evernote, но он платный.
Да и вообше, всеровно я еще тот проискорнатор:)

[Psychologist_Natalia]

Очень вдохновляющий диалог! Так впечатлило всё сказанное, что даже ощутимо повысилась тревожность, потому что я ещё на уровне новичка в планировании и развитии привычек :) Кажется, что достичь вашего уровня невозможно

[jyelshina]

Паша, ты большой молодец!) 👍 немножечко фрик, про твои экселевские таблички можно слагать легенды 😊
Я уже несколько лет пользуюсь todoist и своих на него активно подсаживаю, к gtd также пришла постепенно)))
Твоё видео простимулировало сесть и набросать глобальные цели на год и далее))) пойду займусь этим 😌
Привет от Пермского офиса 😊

[alekseikurykanski]

Про годовой отчёт перед самим собой. Появилась идея подсознание рассматривать как акционера, а сознание как директор. И вот каждый год сознательная и рациональная часть отчитывается что проделано для процветания личности. Надо подумать, принесёт ли такой подход ощутимую пользу.