Школа турника 55 - Замок (подъем махом назад)

стритворкаут.рф Одежда ведущего
Подъем махом назад, проще говоря ЗАМОК в воркауте, как и в спортивной гимнастике это БАЗА к огромному числу маховых элементов. Правильное его исполнение дает вам огромные возможности к его усложнению и изучению других элементов. Однако, как и любую базу его нужно выучить в очень хорошем качества, иначе потом кривыми будут и остальные элементы. Элемент действительно простой, не зря у меня такой напарник в уроке, хотя многих самцов Галя уделала)
Смотрим урок, умиляемся, учимся или смотрим за качественным исполнением чтобы поправить свое.
Не будьте дрыщами!

[adagay]

2:04 Это же моё фирменное исполнение "замок на яйца с переворотом", лол)

[yargame]

Хочу от от всей души по благодарить Михаила Боратова за его видео, если бы не он я бы был горбатым дрыщем который только и знает как играть в доту.Спасибо большое Миша ты дал мне мотивацию поднять свою задницу с дивана и заняться спортом.

[nuhatel]

Блин сколько лет прошло, а я вообще забыл про этот подъем, спасибо школе турника что когда то научили меня ему и что напомнили о нем

[БорисовКонстантин-щч]

когда Галя сделала с перелетом я маленько прихуел

[romakoz]

"Девочка." Она между прочем чемпионка мира по воркауту!

[DimonGukas]

Галя действительно лапуля. Милый выпуск.

Кстать, барриста тут есть? Ко мне заскочите тож на канал, сёдня у меня как и у Михи новый выпуск. Го го го

[KAZARMATV]

уууххх девочка красивая очень)) а элемент реально легкий

[ДанилТараненко-чи]

оо, ты же в изгое снимался! Респект тебе !

[xonem]

Учился по этому видео и не научился, спустя пол года когда уже научился ласточку и передний вис начал пробовать замок и с 4 раза сделал.Теперь удивляюсь как я не мог научиться раньше ведь в замке главное это раскачка а дальше всё как по маслу идёт.

[АлексейЕвтушенко-ук]

Спасибо, умел когда-то, вспомнил молодость.

[givemegroove-_-]

красивая девушка которая занимается на турнике...разве такие существуют?где их найти???

[ИванУрывский-щз]

Привет из будущего Галя чемпионка мира по воркауту 2017

[МакарНекипелов-шй]

1:23 я подтягиваюсь 20 с лишним раз но не могу сделать замок. не поверишь

[zeusss]

Замок я научился сегодня. Главное это сделать раскачку боьшую

[Tiesto]

друг научился и склёпку и замок ни одного разу не подтягиваясь, в лямках естественно, без лямок нужна сила хвата, я когда научился замок лет 15 назад раза 3 подтягивался только

[ashtunder]

Вроде автор снимался в короткометражке "Изгой", респект )

за Галю- однозначно лайк! и купите ей уже киндер

[ИванСинигур]

Привет Михаил, объясни как правильно крутиться на локтях как в твоем первом видео

[limakgaz]

Эх побольше бы таких Галь))) Когда с перехватом сделала я немножко охренел) 1:28 попа красивая👍🏼😋

[ТимурСухой-пи]

Ребят, элемент реально изёвый. За один день научился, ничего сложного нет. И яйца на месте)