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#PAN DE CHÍA SIN GLUTEN, NI AZÚCAR, PARA DIETA #KETO/#LOWCARB 💪🏼#PonteKetoConMaría👱🏼♀️
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¡¡SALUDABLE AL MÁXIMO!! 🌱🥖✨
¡Hola a todos! En este video, les traigo una receta increíblemente sencilla y deliciosa de pan de chía. 🍞 Con tan solo tres ingredientes principales, podrán disfrutar de un pan saludable y nutritivo.
Este pan de chía es perfecto para aquellos que siguen una dieta cetogénica o baja en carbohidratos. Además, es una excelente opción para personas con diabetes o intolerancia al gluten. 👍🏼
La chía, uno de los ingredientes estrella de esta receta, aporta una gran cantidad de fibra, ácidos grasos omega-3 y proteínas. Además, su textura gelatinosa ayuda a darle consistencia al pan, sin necesidad de utilizar harinas tradicionales.
Una vez que hayan preparado este pan de chía, podrán conservarlo en la nevera y cortar rebanadas cuando les apetezca. ¡Es perfecto para acompañarlo con un poco de queso o cualquier otro ingrediente que les guste! 🧀🥪
No se pierdan este video y descubran lo fácil que es hacer este pan de chía. ¡Les aseguro que les encantará! No olviden darle like 👍, compartirlo con sus amigos y suscribirse al canal para más recetas saludables y deliciosas.
¡Que tengan un día lleno de energía y bienestar! ✨💪🌿
🟢INGREDIENTES UTILIZADOS🟢
📍 1 taza y media de chía molida (174gr)
📍 6 huevos
📍 1/4 de taza de aceite de oliva (45gr)
📍 1 cucharada de polvo de hornear
📍1 cucharada de eritritol.
📍 Una cucharadita de sal
📍 Una cucharada de cúrcuma
📍 Semillas para decorar
📍 Opcional: Aceitunas
🟢¿QUÉ MÁS NECESITAS?🟢
🍳Molde para el pan y horno 😉
Por favor🙏🏼, dale tu like 👍🏼 a este vídeo, a ti no te cuesta nada y a mí me animará para hacer muuuuchos más, además, tus likes👍🏼 me guían para elegir los contenidos de este canal ! 📢 ¡¡¡ Si me haces un comentario prometo responder !!! 😉
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#PonteKetoConMaría👱🏼♀️
#lowcarb 💪🏼
#KetoLovers 💖
⬜⬜PREGUNTAS FRECUENTES⬜⬜
💠¿Por qué hago estos vídeos?💠
👉🏼 Mi intención es compartir este estilo de vida #Keto #LowCarb para mejorar nuestra #salud y #longevidad.
💠¿Qué habrá en este canal?💠:
💡Recetas adecuadas
💡Guías de compra de los productos en México y España
💡Experiencias sobre este estilo de vida, en primera persona
💠¿Quiénes son tus referentes?💠
💠¿Qué otros contenidos me recomiendas?💠
🔲 Busca el #hashtag #PonteKetoConMaría en las redes, marcaré con él los contenidos de otras personas #KetoLovers, ¡Tu salud cambiará a mejor a los pocos meses, garantizado, somos cada vez más! ✌🏼
💠¿Como puedo ayudar?💠
👨👩👧👦¿Sabes que compartir salud es amor? 🥰
👍🏼Comparte estos consejos con tu familia y amigos
👍🏼Comparte salud a través de recetas y consejos
👍🏼No sólo es una cuestión de bajar peso, sino de erradicar la grasa visceral,
👍🏼Un montón de enfermedades asociadas "con la edad" sólo existen desde hace unos cientos de años
👍🏼La cultura "moderna" de la alimentación le interesa más a la industria que a tu salud.
👍🏼Es una cuestión vital que empieces lo antes posible a cuidarte. ⚠
💠¿Qué piensas de la industria alimenticia?💠
😠Nos han estado #engañando durante mucho tiempo las industrias de la alimentación, haciéndonos pagar 🍞 hidratos de carbono y 🧁 azúcares a precio de proteína 🥚 y grasas saludables 🥑 , todo para aumentar sus beneficios. El resultado es la peor pandemia de infartos 💔, obesidad 🍔 y diabetes 💉 de la historia del planeta.
❗❗❗ESTAS SON LAS CLAVES PARA CAMBIAR TU VIDA AL ESTILO KETO❗❗❗
1️⃣EL #AZUCAR TE MATARÁ, ES EL ALIMENTO DE LOS TUMORES ESTA PROBADO
2️⃣LOS HIDRATOS DE CARBONO SE CONVIERTEN DE INMEDIATO EN #AZUCAR
3️⃣ES #MENTIRA QUE EL CEREBRO NECESITE QUE COMAS AZÚCAR PARA FUNCIONAR, EL AZÚCAR QUE TE HAGA FALTA SE GENERARÁ POR EL HÍGADO A PARTIR DE GRASAS Y PROTEINAS MEDIANTE UN PROCESO LLAMADO GLUCOGÉNESIS DESCUBIERTO HACE AÑOS (1850 C. Bernard).
4️⃣EL AZÚCAR MODERNO QUE HOY CONOCEMOS ES UN ALIMENTO PROCESADO DE REMOLACHA O CAÑA QUE SÓLO SE DESCUBRE EN 1747. EL INCREMENTO DE SU CONSUMO COINDICE CON LA SUBIDA DE LA OBESIDAD Y LAS ENFERMEDADES CARDIACAS, ASÍ COMO DE LA DIABETES. SACA TUS PROPIAS CONCLUSIONES.
#short
#shorts
⚖Notas legales:
Todas las personas mencionadas lo son con fines ilustrativos, las referencias a sus publicaciones no constituyen reproducción y, en su caso, se ha solicitado su autorización. Las marcas mencionadas pertenecen a sus respectivos propietarios y se usan con fines informativos
🚷Todos los derechos de imagen personal están reservados
¡Hola a todos! En este video, les traigo una receta increíblemente sencilla y deliciosa de pan de chía. 🍞 Con tan solo tres ingredientes principales, podrán disfrutar de un pan saludable y nutritivo.
Este pan de chía es perfecto para aquellos que siguen una dieta cetogénica o baja en carbohidratos. Además, es una excelente opción para personas con diabetes o intolerancia al gluten. 👍🏼
La chía, uno de los ingredientes estrella de esta receta, aporta una gran cantidad de fibra, ácidos grasos omega-3 y proteínas. Además, su textura gelatinosa ayuda a darle consistencia al pan, sin necesidad de utilizar harinas tradicionales.
Una vez que hayan preparado este pan de chía, podrán conservarlo en la nevera y cortar rebanadas cuando les apetezca. ¡Es perfecto para acompañarlo con un poco de queso o cualquier otro ingrediente que les guste! 🧀🥪
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🟢INGREDIENTES UTILIZADOS🟢
📍 1 taza y media de chía molida (174gr)
📍 6 huevos
📍 1/4 de taza de aceite de oliva (45gr)
📍 1 cucharada de polvo de hornear
📍1 cucharada de eritritol.
📍 Una cucharadita de sal
📍 Una cucharada de cúrcuma
📍 Semillas para decorar
📍 Opcional: Aceitunas
🟢¿QUÉ MÁS NECESITAS?🟢
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👍🏼Un montón de enfermedades asociadas "con la edad" sólo existen desde hace unos cientos de años
👍🏼La cultura "moderna" de la alimentación le interesa más a la industria que a tu salud.
👍🏼Es una cuestión vital que empieces lo antes posible a cuidarte. ⚠
💠¿Qué piensas de la industria alimenticia?💠
😠Nos han estado #engañando durante mucho tiempo las industrias de la alimentación, haciéndonos pagar 🍞 hidratos de carbono y 🧁 azúcares a precio de proteína 🥚 y grasas saludables 🥑 , todo para aumentar sus beneficios. El resultado es la peor pandemia de infartos 💔, obesidad 🍔 y diabetes 💉 de la historia del planeta.
❗❗❗ESTAS SON LAS CLAVES PARA CAMBIAR TU VIDA AL ESTILO KETO❗❗❗
1️⃣EL #AZUCAR TE MATARÁ, ES EL ALIMENTO DE LOS TUMORES ESTA PROBADO
2️⃣LOS HIDRATOS DE CARBONO SE CONVIERTEN DE INMEDIATO EN #AZUCAR
3️⃣ES #MENTIRA QUE EL CEREBRO NECESITE QUE COMAS AZÚCAR PARA FUNCIONAR, EL AZÚCAR QUE TE HAGA FALTA SE GENERARÁ POR EL HÍGADO A PARTIR DE GRASAS Y PROTEINAS MEDIANTE UN PROCESO LLAMADO GLUCOGÉNESIS DESCUBIERTO HACE AÑOS (1850 C. Bernard).
4️⃣EL AZÚCAR MODERNO QUE HOY CONOCEMOS ES UN ALIMENTO PROCESADO DE REMOLACHA O CAÑA QUE SÓLO SE DESCUBRE EN 1747. EL INCREMENTO DE SU CONSUMO COINDICE CON LA SUBIDA DE LA OBESIDAD Y LAS ENFERMEDADES CARDIACAS, ASÍ COMO DE LA DIABETES. SACA TUS PROPIAS CONCLUSIONES.
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