Польза йоги. Оздоровление. Избавляет от боли в спине. Помогает при тревожности и хр. усталости

Эффективная и безопасная практика с целью оздоровления подразумевает включение осознанности и контроля умом своих движений 👉🏻включение в практику ВСЕХ базовых движений:
✅базовая работа стоп
✅коленей
✅таза
✅вытяжения позвоночника
✅вытяжения грудного отдела
✅грамотная работа с шейным отделом

На ОНЛАЙН занятиях разбираем ВСЕ базовые движения и вырабатываем новый паттерн ( здоровый) движений 👉🏻эти навыки:

👌УЛУЧШАЮТ ОСАНКУ
👌Помогают при ПЛОСКОСТОПИИ и являются его профилактикой
👌ОЗДОРАВЛИВАЮТ на уровне всех систем организма

В видеокурсе «Секретный метод для оздоровления» пошагово разбираем/изучаем/отрабатываем весь фундамент/ все базовые движения в разных положениях тела (позы лежа/сидя/стоя/балансовые/йогатерапии)

От простого к более сложному.

КОМУ ПОДХОДИТ?

НОВИЧКАМ и ПРОДОЛЖАЮЩИМ для личной практики и практики в йога классах для БЕЗОПАСНОЙ и ЭФФЕКТИВНОЙ работы.

Приятной практики!🙏