33 Ответа на самые частые вопросы. Психосоматика и не только

Привет, мои дорогие. С вами Александра Бурдукова, автор метода «Другая психосоматика».

Сегодня я отвечу на самые популярные вопросы из моей работы с клиентами и дам вам эффективные практики.

Практики:

Таймкод:
00:00 Какие вопросы разберу сегодня
06:49 Как не раздражаться?
09:04 Как не тревожиться?
12:09 Как перестать действовать из надо и из обязательств?
15:05 Как не делать через силу?
18:46 Как разрешить себе жить свою жизнь?
22:17 Как не загоняться? И мыслить нелинейно?
23:59 Как слышать и понимать себя?
25:50 Как принимать других?
27:38 Если что-то триггерит, что делать?
28:28 Как слышать свои желания?
30:50 Как слышать свою интуицию?
33:40 Как видеть возможности?
35:26 Боюсь своей силы, что делать?
38:00 Почему болею в сложные и важные моменты жизни?
39:49 Обижаюсь на болезни и злюсь на себя?
42:46 Нет энергии, как вернуть бодрость?
44:15 Как убрать разрушающие и ограничивающие программы?
47:33 Как вырастить в себе уверенность?
50:06 Как перестать сравнивать себя с другими?
51:20 Как не лениться, выработать дисциплину и режим?
53:20 Как не отодвигать важное на потом?
54:36 Как не зависить состоянием от окружающих?
57:10 Как не проваливаться в страх и не тормозить себя?
01:00:38 Как применять то, что я уже знаю?
01:02:17 Как научиться расслабляться?
01:02:58 Как вернуть чувства?
01:04:38 Как отключить голову, чтобы больше слышать тело?
01:05:49 Как понять, кто я? Ничего не приживается
01:07:12 Можно ли быть счастливой без мужа, без денег, без работы?

***

#психосоматика #АлександраБурдукова #другаяпсихосоматик

[meilleur_professional]

Спасибо очень классно рассказываете. Подписал ась, буду слушать и работать

[qjkbotu]

Я заболела, когда я просила поддержку, но меня не поддержали, пришлось учиться заботиться, поддерживать себя самой, и о чудо (!) близкие стали обо мне заботиться, толи я не правильно просила, толи не понимала в чем именно мне нужна была поддержка, то ли я казалась такая сильная, что никто не считал нужным обо мне заботиться . В любом случае болезнь вынудила меня обратить на себя внимания, на свои желания, на свою интуицию, и самое главное я стала учиться уважать и любить себя

[fibjtst]

Александра, очень ценно! Огромная благодарность!❤❤❤

[Lankastriya]

Благодарю тебя волшебница❤ мудрость в каждом слове, для меня❤❤❤

[qjkbotu]

Вы ответили на все вопросы, которые когда либо себе задавала . Благодарю!!!!

[fxbwfyj]

Со всеми вопросами сталкивалась. Но не всегда находила ответ. Как все чётко, точно и конкретно. Так и хочется сказать: все гениальное -просто.

[liwbvfy]

Как интересно! Спасибо, Александра. Хочется несколько👍🏻поставить. Это реально руководство к действию.
Просто чудо, как быстро тело начинает реагировать, когда моя душа понимает что я её понимаю:
У меня вокруг родинки немного уплотнился круг без покраснения уже два дня. Если честно я разволновалась и мужу говорю, смотри у меня тут что-то не то. А сейчас слушаю и понимаю что это я хотела от него заботы и внимания. Опять взяла зеркало, а там уже покраснело и прыщик образовался. Слава Богу за Вас, Александра. Буду переслушивать и формировать новые привычки.❤

[zxeqrnl]

Вы обещали новое видео про алкогольную независимость. Благодарю.

[SanyaNikolaev]

Так смешно всегда слышать от женщин о какой то жертвенности, и что якобы они думают о всех, только не о себе. Да женщины помоему о себе тллько и думают. В чем жертвенность? Есть приготовить? Убраться? Да я Вас умоляю 😂 Прям на речку ходите полоскать бельё как раньше? Коров доите и по 15 детей грудью кормите? Куриц убиваете и ощипываете?
Да любая женщина только и делает, сто считает, что ей должен мужчина: обеспечить, содержать. Ипотеку вы пополам не платите, а вот о "кухонном рабстве" слышу на каждом углу. Но что вы готовите себе же самим и саоим детям не в счёт. Литр воды в суп больше добавили, для мужа, и беда😂
В кафе на свидании вы и то за себя заплатить не в состоянии. Какая жертвенность о чем вы?
2/3 пенсионного фонда - мужчины. Это при том, сто мы на 13 лет живем меньше. То есть женщины на пенсии 17 лет, а мужчины даже не доживают. 80 процентов браков разрушаются по инициативе женщин. Вы рушите всё. Где ваши сохраненные "домашние очаги"? Мне смешно 😂. Посмотрите на мир, всё, что вы видите создано, изобретено и до сих пор поддерживается мужчинами. Весь реальный сектор экономики - мужчины. 70 процентов женщин это бюджет: садики, школы, комитеты, администрации, прокуратуры, суды и т.д. то есть опять там сидите и получаете деньги из реального сектора экономики - налоги мужчин.

[ninasamoilova]

Интересно узнать, почему человек любую купленную вещь переделывает или делает на ней лишнии детали?благодарю❤