Tú puedes salir de tu depresión | Sadhguru Español

Sadhguru Yogui, místico y visionario, es un maestro espiritual con una diferencia. Su vida y su trabajo son una notable combinación de profundidad y pragmatismo, y sirven como recordatorio de que el yoga es una ciencia contemporánea de vital relevancia en nuestro tiempo

Sigue a Sadhguru en sus Redes Sociales Oficiales en Español

Programa de Ingeniería Interior en Línea en Español

⚡ Sadhguru Exclusive (Suscríbete ahora)

🌼 Meditación Gratuita para principiantes

⚡ Sadhguru App Disponible en Español
Conecta con Sadhguru y las ofrendas de Isha en la aplicación oficial de Sadhguru. Si eres nuevo en yoga, puedes aprender yoga para principiantes (Upa-Yoga) y meditaciones guiadas. Estas prácticas de meditación gratuitas te ayudarán a superar el estrés y la ansiedad, a descubrir una calma y una alegría duraderas, en solo unos minutos al día.
Disfruta de una gota de espiritualidad en tu vida con las citas diarias de Sadhguru y los vídeos de sabiduría diaria. Puedes leer los últimos artículos de Sadhguru, escuchar los podcasts de Sadhguru y ver los vídeos más recientes sobre temas que van desde la espiritualidad, el éxito en los negocios, las relaciones, hasta la salud, la forma física y el vivir una vida alegre y sin estrés.

🌎 Blog Oficial de Sadhguru en Español

🌼 Seminarios Gratuitos en Español

🌼 Introducción a Ingeniería Interior
🌼 Yoga para la Salud Respiratoria
🌼 Yoga para el bienestar
🌼 ¿Cómo puedo mejorar mi bienestar físico y mental?
🌼 Meditación para principiantes

🙏 Karma: Una guía de yogui para crear tu destino –
Un libro escrito por Sadhguru, ahora disponible en Español
Es un Best Seller del New York Times.

Somos voluntarios tratando de traducir las palabras de Sadhguru de la mejor forma posible de acuerdo a nuestro entendimiento. Agradecemos tu comprensión si la traducción contiene errores, ya que es un gran reto traducir la sabiduría hablada de un místico, hacemos lo mejor que podemos.

[numerologiaelvy]

La gran mayoría piensa que sólo tiene un cuerpo físico.
Tenemos un cuerpo: físico, emocional, espiritual, intelectual.
Somos responsables de cuidar todos nuestros cuerpos.
Mi experiencia me llevo aprender sobre energías.
Cuando nos alimentamos con todo verde (unos dias) la energía se eleva.
El agua arrastra toda tristeza. Si estas triste, ve a la ducha y deja correr el agua en tu cuerpo.
Camina descalzo en el pasto, mar.
No veas tv. Escucha música Hausser. Viste con ropa clara.
Haz sonar una campana o cuenco tibetano por todo tu cuerpo.
Que alguien te haga masajes en los pies y manos (están todas las terminales nerviosas)
Cuando alguien está feliz, eleva sus manos y cara al cielo, como dando gracias.
Cuando te invade la tristeza buscas: oscuridad, aislarte, silencio, llorar. El dolor del alma nos hace bajar nuestra energía y algo oscuro nos jala hacia abajo.
Las personas hacen mal en elegir: alcohol, noche, pastillas, todo eso tiene una carga energética negativa. Te jala mucho más abajo y cuando te pasa el efecto "anestesia " el dolor es peor.

[liovelasquez]

Creo que no está entendiendo la diferencia entre estar triste que es una emoción normal, porque todos pasamos por ellas en algún momento o duelo, cuando está se prolonga aparece la depresión que no es una simple tristeza es perder fé en la vida y voluntad. Pero entiendo a este buen hombre cuando dice que muchas veces nos empujamos a estarlo . De todos modos a los que están aquí si necesitan ayuda vayan a un profesional, y no tengan miedo a las medicación, con un buen manejo de ellas y administración explicado por el psiquiatra se lleva bien . La depresión en muchos casos es endógena quiero decir que no hay un factor externo que lo haya provocado sino que es algo neuronal interno, si o si necesitan medicamento. Prevenir el suicidio es importante y con ayuda se puede. Complementarlo con un psicólogo, o buen terapeuta está bien, o hablar con alguien de confianza y empatía. Se que aquí muchos lo estamos intentando fuerzas.

[tomyespinoza]

Cuando era una niña vivi la Guerra en mi pais y no teniamos de comer ni teniamos radio mucho menos television y platicabamos mucho y no teniamos estress solo viviamos el dia a dia. Mas comunicación y menos technologies es lo mejor

[olgarojas]

Yo salí de las desprecion❤ con ayuda espiritual

[johnatangaleano]

Sinceramente agradezco a la creación por traer seres de esta conciencia y empujarnos un poco más a la conciencia universal 🙏 al resto de la humanidad

[jamesmauricio]

Severo maestro, dos frases y te cambia la forma de pensar.

[anaseiga]

Hola me gusta mucho escucharlo no se inglés soy Uruguaya y tengo una traquiotomia

[martasingh]

Muy cierto maestro Sadguru, hay que saber llevar estas condiciones de salud físicas y mentales. Saludos .

[tuamorverdadero]

No lo creo necesariamente, la depresión no es algo de 2 o 3 días, en realidad hay veces que lleva años y explota, o momentos demasiado traumantes, no es locura, no es falta de fuerza, es porqué hay algo que debe sanar, hay algo en tu corazón, en tus sentimientos, en tu vida, que debe cambiar, aunque quieras ignorar la depresión, al final de día, el peso, el dolor ahí seguirá, es un hecho que debes trabajar en ello, pero no significa que sea tu elección tener depresión, hay personas que viven todo una vida sufriendo, y realmente nunca son felices, hay quienes siempre se esfuerzan por ver el sol, pero la depresión, es un enfermedad, tenerla no te hace alguien malo, ni alguien loco, tener depresión significa estar en un momento de dificultad, y por más que te esfuerces, no cambiará solo por eso, es necesario sanar, lleva tiempo, requiere esfuerzo, dedicación, pero sobre todo apoyo, empatía y amor, lo digo desde mi experiencia, no es fácil, una cosa es "tristeza", "enfado" por algo muy vano, y otra cosa es la depresión, mensajes como esté, solo generan más obstáculos para la verdadera sanación, desinformación, y una persona en depresión, lo que menos necesita son reproches, pues no es culpa de uno estar en depresión, la vida te lleva a aprender cosas, son esos momentos donde uno debe sanar y aprender, pero sin duda la depresión es más compleja, es un proceso doloroso y que posiblemente llevará tiempo, nadie debe sentirse presionado por sanar rápido, lo mejor es poner tu empeño, y dejar que con tu esfuerzo y el tiempo, mejores, no eres débil, lo que sientes es real y totalmente digno. Tienes derecho a estar triste y tienes derecho a llevar un proceso digno.

[carolinaavendano]

La depresión es fuerza mental, muchos no han tenido un estilo de vida estable emocionalmente de hecho las personas depresivas son personas con traumas de infancia, perdidas económicas o perdidas familiares, problemas intrafamiliares y esto arrastra a un sin número de emociones difícil de manejarlas que te llevan a la depresión y afecta la mente y el cuerpo terminas enfermandote

[rociorueda]

Cuanta sabiduría en esas palabras, gracias Sadhguru ❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻 y muchas gracias a la excelente voz de doblaje ❤

[martinbosch]

LA DEPRESION NO ES UNA ELECCION YO ME OLVIDO EL NOMBRE DE LAS COSAS Y POR ESO NO PUEDO HABLAR

[arturolozano]

De echo esta científicamente comprobado que medicarse para tratar una depresión o ansiedad que son 2 cosas diferentes las empeora más o si no las tenias te la desarrolla hasta en los mismos medicamentos controlados lo dice en las reacciones secundarias, además te vuelve dependiente del medicamento...no hay mejor remedio que salir con los amigos o con la familia o tan siquiera a dar la vuelta en bici conocer gente nueva, hacer una actividad nueva que te saque de tu zona de confort escuchar música, cantar a todo pulmón, bailar y tener sexo del bueno

[juancaastu]

Tristeza?
Depresión es sufrimiento.
Compasión con la persona que sufre.
Ayuda al que sufre, es compasión.
La sociedad está enferma, millones de personas sufren.
Sufren depresión.

[uzielroer]

Yo diria como tal pueden medicarte pero el problema sigue ahi... Como una raiz el punto yo veo es si algo anda mal empezar por lo mas pequeño como un paso a superar e ir aumentando cosas que den sastifaccion.

[guillermocortes]

Exacto no te empujes a lo que te va a afectar empujate a lo que te va a mejorar, es un sentido de supervivencia.

[thewitcher]

Namaskaran maestro Sadghuru y lo que si es cierto, es que uno mismo se empuja a cierto estado de depresión. Pero podemos salir de eso siempre que uno mismo lo decida. Saludos hasta Panamá 🇵🇦

[reginafloresgarcia]

Ciertamente se puede salir de las depresiones, con auto ayuda. Namaskaram 🌞

[oscarcobi]

Está bien que lo doblen, pero que paso con el otro doblaje?

[jccarlos]

Si vives en EE. UU. en 90% porciento sufrimos de depresión
La gente en sus caras está siempre enojadas triste o aburridos los ninios todos este país es depresionante no vengan aca