8 озер групповая гонка на шоссе. 50 км.

#шоссе #велоспорт #велостарт
1.08.2022 год.
Дистанция: участок автодороги от площади деревни Шеломенцево до въезда в деревню Назарово.
в Strava:

Групповые гонки на шоссе проводятся на самые различные дистанции – от 20 до 250 км. Стартуют велосипедисты одновременно. Дистанция может быть кольцевой, между отдельными городами или проходить в две стороны (с поворотом).
В групповых гонках велосипедист может ехать за противником, при этом физическая нагрузка значительно уменьшается. Также несколько снижается нагрузка при спусках, при движении по ветру, на защищенных от ветра лесных дорогах. Возрастают физические нагрузки при увеличении скорости (ускорение, рывок, бросок), при пре­одолении подъемов, движении против ветра.
Нагрузки, получаемые гонщиком в процессе соревнований, по физиологической характеристике могут лежать во всех зонах интенсивности работы, начиная от умеренной – во время спада скорости, до максимальной – при рывках, на финише и т. д.

[razgulyai]

На натягах большой просвет ловишь, неэкономно совсем получается. Такие минипросветы надо сразу закрывать и стараться не допускать их, а не растягивать добор, кажется что сил дофига, но на самом деле это все отнимает от максимального включения в дальнейшем. На разворотах мне больше понравилось внутрь смещаться, пока все стремились по широкой я обгонял на торможении многих, чуть резче тормозил, затем практически на одном месте разворот и сразу же мощный натяг, так получалось с середины небольшой группы в 30-40чел переместиться в голову не тратя дополнительных сил, чтобы при натяге быть в отрыве, если отпустят. А сами атаки лучше пасти с хвоста, если отрыв не образовался, то на последних км всё равно начнутся кошки-мышки, а вот перед этим лучше сидеть позади, так ты оперативнее сможешь среагировать и не подтянуть весь пелотон, а так ты только выполнял работу за других, добирая отрыв, ты подтягивал группу, но ушатывался сам. Короче тут очень много нюансов, тактических приёмов по ушатыванию группы, типа ложных атак и прочее, это всё тебе предстоит узнать. Здоровья у тебя хватает, надо теперь опыта набираться и пробовать себя в отрывах, атаках, ушатывании пелотона и др. А так круто, молодец👍 удачи в дальнейших гонках тебе!

[steelcar-ru]

Интересно посмотреть на велогонку изнутри, от первого лица.👍 Сбоку смотришь, так ничего интересного, даже скучно).

[kurkinz]

Лайк 👍. У нас в регионе про велогонки никто никогда не слышал . А у Вас даже соревнования проводят

[obedientrace]

Проблема с переключенями в нужные моменты - это прям быч!
Сколько раз такое же было, и на гонках, и когда от собак нужно уехать)) в основном сзади не переключалось. Но потом волшебным образом все снова начинало работать))

[babkin_v]

Спасибо за эмоции, как будто сам проехал. Классное видео!

[alexbor]

Молодец. Разделку с хорошим результатом прошёл. Выводы делаешь из первого группового старта быстро . Пятое место отличный результат, ребята хорошо катили. 👍

[vlass]

28:38 Чел настолько мощный, что с заблокированным колесом едет

[artursaksjonenko]

39:24 - заканчиваем 4 круг. да. интересней было бы считать место в realtime (счетчик в углу экрана). МТБ наше все. Удачи.

[АндрейРаевских-по]

Саня, расскажи о своих основных конкурентах, если они есть.

[АлександрНиколаевич-йд]

Если проблема включить звезду, жмешь манетку до упора и не отпуская крутишь педали пока не включится, так включал иногда .))) А так молоток !

[logazyak]

Бывает что спереди не включается большая. Помогает одновременное переключение спереди и сзади на большую.

[LeenksBarrow]

Пульс низкий у вас для гонки, я обычно под 170 держу
В конце за 180 уходит

[Yahshuah]

Саня а что в голове группы не ехал, не обращая внимания на одиночные отрывы

[АлексейАлексейкин-эз]

Балтики нулёвки для дозаправки, первый бы пришёл 😃

[Yahshuah]

Была б пересеченака с градиентом хотя 6 отсев бы был ещё больше

[edhardy]

группа не трескается, а рвется
асфальт не катучий, а накатистый..

[Canopaner]

На "Большом камне" будешь седьмого?

[AntonPraga]

Сидеть на колесе - навык совершенно не отработан.