H & B Μεταβολική προπόνηση...

preview_player
Показать описание
Στο σημερινό επεισόδιο βλέπουμε ένα δυναμικό πρόγραμμα τύπου Cross για προχωρημένους... Το ασκησιολόγιο μας καλύπτει αερόβια αλλά και αναερόβια για αυτό άλλωστε προσφέρει μεγάλη θερμιδική απώλεια αλλά βοηθάει και στο κομμάτι της μυικής ενδυνάμωσης... Το πρόγραμμα γίνεται ως εξής 35''- 40'' η άσκηση 5-6 γύρους 1 λεπτό διάλειμμα στους 3 γύρους...

Ευχαριστώ πολύ το Personal Studio MPF Για την παραχώρηση του χώρου για τα βίντεο...

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

εξαιρετικός επαγγελματίας ....
τέλειο πρόγραμμα.... 😉😉😉

santykolluropoulou