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RESPIRACIÓN Y CONEXIÓN DE CENTRO/CORE DE PILATES - Aprende de una forma fácil y sencilla
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En este vídeo te enseño a que entiendas y aprendas dos de los principios básicos y fundamentales del método pilates, de una forma fácil y sencilla.
Cómo es la respiración de pilates y cómo conectar tu centro/core es fundamental para poder realizar una sesión de pilates de una forma segura y más eficaz.
¡Espero que te guste y te resulte fácil!
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Cómo es la respiración de pilates y cómo conectar tu centro/core es fundamental para poder realizar una sesión de pilates de una forma segura y más eficaz.
¡Espero que te guste y te resulte fácil!
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