1 ДЕНЬ ПИТАЮСЬ КАК ВАЛЯ КАРНАВАЛ

#вдохвыдох #валякарнавал #карнавал #похудение #нутрициолог #детокс #нутрициология #питание #правильноепитание #здоровоепитание #зож #пп

[Victoriia_prayer]

Как тренер скажу, что Валя очень лукавит о своем рационе и ккалораже. При ее нагрузках, тренировках и работе она уже бы не смогла бы вывезти на 1000 ккал

[Василисочка-ыт]

Очень вкусно, но 1000 калорий очень мало😢

[umka]

Люди в комментах впервые узнали, что медийные личности врут о питании. Даже если человек будет лежать на диване, питаясь на 1000 кк, что он будет сбрасывать по 5-6 кг за месяц, а если учитывать подвижность Вали(миллионы танцевальных роликов для которых нужна очень хорошая физ подготовка) то она бы сбрасывала по 7-8 кг за месяц.

[МаргаритаАлешина-цг]

Категорически нельзя питаться на 1000 ккал, мин 1200-1300. Этот калораж обусловлен элементарной энергозатратой на дыхание, переванэривае пищи, теплообмен.

[zhivu_vizhu]

Разве можно молодой девушке питаться на столько калорий? Да даже если на диване весь день лежать, все равно больше пищи требуется

[wisdom_of_vasya]

Секрет похудения Вали точно не в питании. Как человек с медицинским образованием и 10-летним стажем рпп, могу сказать, что при длительной низкокалорийной диете похудения не происходит, метаболизм наоборот замедляется, периодически происходят срывы. Тут пластические операции на лицо, и не только грудь. У нее действительно было снижение веса, но скорее всего за счет коррекции эндокринки(не буду ручаться за Оземпик), но в основном у нее ушли отеки+ липосакция с последующим липомоделированием ягодиц)
Никого не осуждаю, результат шикарный, ей очень идет, до похудения я вообще ее не могла идентифицировать, а тут проявилась харизма

[ЕленаЗайцева-то]

Если питаться на 780 калорий, месячным можно сказать пока.

[emiliavulfert]

Девочки милые. Нужно кушать хотя бы на 1800 ккал. Смотря какой рост и вес, чтобы терять вес медленно, а если вы начнете с 1000 и когда вес встанет, вы куда еще ниже будете уменьшать калорийность?
К примеру человеку который раньше ел на 2500 калорий нужно сократить до 2100 когда потеряли немного веса начинаете снижать 1900 потом ниже, минимальное количество калорий для среднего человека 1600, иначе метаболизм и здоровье скажет пока. Потом вообще похудеть не сможете

[annabelpetlya]

Нормально питание, это не ограничивать себя ни в чем, и есть только тогда, когда этого желудок требует. Ну и соответственно правильная работа в зале.

[xyjfmc]

С такой калорийностью до больницы ждать недолго

[Milkassw]

То что каждый провал - это возможность всё переиграть в свою пользу - это точно
Сергей как идеальный пример своего бизнеса и любви к делу от любителя до лучшего

[МарияЧ-дт]

Ну-ну, уважаемая, чтобы питаться как Валя Карнавал, нужно зарабатывать как Варя Карнавал☝

[medstudentlive]

Девочки, родные, услышайте, пожалуйста! Питаться рационом менее 1000 калорий ОПАСНО! Не жертвуйте своим здоровьем, ради "красоты". Лучше изучайте её изнутри ❤

[АлинаАнтипова-ъс]

Я на 600 ккал ела 3 месяца скинула дофига
Сейчас поддерживаю
Немного прибавляю по калориям
Движение тоже важно, я работаю 3/1 на ходячей работе

[astra]

Очень мало для огранизма, это тяжело, причем она еще и постоянно в работе. Я вот питаюсь на 1600-1700, комфортно, и нет голода, сбалансированно, 3 раза в день и 1 перекус после обеда

[evik]

здесь наверное не 780 ккал, но это очень мало как валя еще не сорвалась на таком питание

[lirimelody]

Не знаю почему в комментариях все так в шоке от такого количества калорий, я сама в день питаюсь на 900 калорий, всегда наедаюсь и при этим еще могу порадовать себя вкусняшкой (в меру конечно)

[vashaaryasha]

Как люди любят высказать свое мнение назвав другого человека лгуном. Я всю свою жизнь была склонна к полноте и 1000ккл в день для меня не похудение, а поддержание веса с регулярными тренировками.
У кого-то есть проблемы с ЖКТ, у кого-то замедленный метаболизм.
Когда я делала фгдс на голодный желудок, в нем все еще оказалась вчерашняя еда. Так что не судите по себе и своему узкому кругозору.
Увы, некоторым себя приходится держать в очень жестких рамках, что сказывается на общем самочувствии и моральном состоянии. А если начать питаться, как большинство, то можно легко поправиться.
Не знаю, как конкретно худела Валя и является ли это правдой, но выглядит она замечательно.

[hvatnin]

Она говорила, что питалась так, когда пыталась быстро похудеть, помое хейта и разрыва с Егором, потом записалась к трениру, он подобрал ей питание ( явно не на 1000 кал) и у нее вес начал уходить. Базовый обмен веществ человека идет от 1400 ( это чтобы сердце билось и вы могли дышать, думать и.т.д), + движение, ваша активность за день, при сидячем образе жизни человека трвтит 300-400 калорий, при активном ( от 6000 шагов) идет трата от 500 и выше. Я живу на склоне, хожу в среднем 8-20 тысяч, трачу за день от 800 до 1400 калорий. Работала в Крепости Орешке, это холмистый остров, из-за подъёма трата энергии была выше, за день тратила по 800 калорий, хотя ходила не более 4000 шагов в день ( там попросту не нагуляншь больше, ибо метраж не большой). Купите фитнес юраслет, посмотрите сколько калорий в среднем за неделю ( лучше 1, 5) вы тратите, прибавте к этому числу 1400, так узнаете саою норму и отнемите от нее 10%, получите свой дефицит, так будете комфортно худеть, спустя время выйдите снова на норму, примерно через 3 недали, затем можете снова отнять 10-15%. Все, весь секоет прост
( пример: ваша срелняя активность 600 калорий, + баховый обмен веществ 1400 = 2000 — ваша норма, отнимаете 10-15%, ваш дефицит 1800-1700 калорий)

[annakudinova]

Она же не говорила на сколько калорий питается, или я что-то прослушала но сомневаюсь