Healthy σαλάτα με πένες (High protein) | Άκης Πετρετζίκης

Healthy σαλάτα με πένες (High protein) | Healthy salata me penes (High protein) | Άκης Πετρετζίκης

**Sponsored by Melissa
Σκηνοθεσία: Λεωνίδας Πελιβανίδης
Production: Akis Petretzikis Ltd.

Video Editor: Μιχάλης Μπαρμπαρής
Ειδικοί συνεργάτες: Mary-Rose Ανδριανοπούλου, Γιάννης Μπουροδήμος, Ζωή Κωνσταντοπούλου, Μάρκος Παπακωνσταντίνου, Κατερίνα Βασιλακοπούλου, Κελλίνα Δημητριάδη, Άννα-Μαρία Βολανάκη, Τηλέμαχος Δημητρακόπουλος, Κυριάκος Παπαεμμανουήλ, Γιάννης Μπορομπόκας

#akispetretzikis #akiskitchen #helathysalatamepenes

[efakiefaki]

Ο Άκης είναι ο καλύτερος στο είδος του δεν σου πετάει μια συνταγή και τέλος, σου μαθαίνει διατροφικές πληροφορίες συνδυασμούς υλικών και πάνω απ' όλα είναι απλός και κατανοητός πράγμα που κάνει και τον πιο άσχετο να λατρέψει τη μαγειρική, κάθε υλικό "υπακούει" στα χέρια του γιατί το αγαπάει μαγειρεύει με αγάπη γενικότερα και το περνάει και σε εμας σε ευχαριστούμε Άκη να είσαι πάντα καλά για να δημιουργείς νοστιμιές και να μαθαίνουμε και εμείς😊

[ValentinosTselios]

Η σαλάτα αυτή Άκη απλά δεν υπάρχει... Την κάνω συνεχώς και έχει πάρει τα καλύτερα σχόλια.... Respect

[marinaa.]

Ακη έκανα την συνταγή σου όπως είπες αλλά δεν είχα μυρωδικά(βασιλικό και δίοσμο) οπότε πρόσθεσα ροκα έχω να σου πω ότι ταιριάζει εξίσου υπέροχα. Μπράβο σου είσαι υπέροχος.

[fanifragkaki]

ποςο ωραια και μυρωδατη και γευστικη και αρωματικη και υγιεινη φαινεται και !

[lenakoutsopaki]

Ότι πρεπει κ για τη νηστεία! Να σαι καλα..κ φωτεινος..πάντα..

[anetaseleni]

Really love the way he cooks!
Πάντα εξηγεί τισ διατροφικές αξίες τον προϊόντων που χρησιμοποιεί.
Ελπίζω να επηρεάσει αρκετά τον τρόπο που μαγειρεύουμε στην Ελλάδα γιατι παρόλο που έχουμε μεσογειακή διατροφή η παχυσαρκία ειναι σε υψηλά επίπεδα.

[Epiphone]

Στο 5:00 είναι η κλασική "αντίδραση" του Mark Wiens...!!! ;)

[User-jfjs]

Τελειο Ακη
Χρωμα μοναδικο Τρεχω σουπερμάρκετ για υλικα !!!!

[georgiaskokli]

Τι σαλάτα είναι χρωμάτων και γεύσεων!!!, , και για τους νηστεύοντες τέλεια

[doloreslaflipoflopo]

keep going with your healthy recipes, man. Can't wait for more healthy recs.

[jimmy]

Οταν διαβαζω healthy, την ιδια μερα κανω φαγητο για ποιοτητα ζωης και νοστημια. Can't go wrong! It's all right! thanks Akis

[nopipapadopoulou]

Ο καλύτερος στο είδος του, Σε ευχαριστούμε που υπάρχεις ! Θα την δοκιμάσω αύριο ! 👍

[ΧΡΙΣΤΙΝΑΖΥΓΑ-γσ]

Μόλις την έκανα με μικρές παραμβάσεις....just

[mariaantoniou]

Μαστοράτζα μου καλημέρα!Θα σταματήσω στο σημείο που τοποθετείς το αβοκάντο και θα προσθέσω κύβους ανθότυρου και τις ελίτσες....θα αγοράσω μια καταπληκτική μπακετούλα με σουσάμι χωρίς ίχνος(σχεδόν)ψύχας και θα χτυπήσω την απολυτη και υπέρτατη παπάρα δίχως τύψεις και ενοχές....Σήμερα την είδα πολύ αλάνι!!

[DiaDia]

Polli orea sintagi! Den tis lipi tipota! Den xriazete na vazoume na vaxoume kapio kreas i toni i kati allo! Ta zimarika einai nostima apo mona tous oti kai na tous valis ginonte akoma pio nostima! Salates me zimarka kano xronia kai einai pentanostimes arki na valis iti sou aresi! Kali sinexia! 👍👏🎄❄⛄

[sophiechas]

Καλή για ανάμεσα στα κρέατα των γιορτών! 😃😃😃😃

[blurryface]

Που μπορούμε να βρούμε τα ζυμαρικά; Γιατί και σε μεγάλα supermarket δεν τα έχω βρει

[rafailiakitromili]

Den vrirskw ti sindagi mbori kapios na stilei to link?

[annapoimenidou_]

Η σαλάτα κρατάει για δύο η τρία γεύματα για τη δουλειά; Και συγχαρητήρια

[filliposchat]

Τις πένες δεν τις βρήκα ούτε στον Γαλαξία ούτε στον ΑΒ Βασιλόπουλο. Από που να τις πάρω. Από το εργοστάσιο;