Hướng dẫn cách ĐÁNH BAY MỠ HÔNG với bài tập 8 phút tại nhà #ryanlongfitness

preview_player
Показать описание

#ryanlongfitness #junie #giamcan

#ryanlongfitness

Hướng dẫn cách ĐÁNH BAY MỠ HÔNG với bài tập 8 phút tại nhà #ryanlongfitness

Lưu ý: Tất cả thông tin được cung cấp bởi Ryan Long Fitness đều mang tính chất
chung và chỉ được cung cấp cho mục đích giáo dục / giải trí. Không có thông tin
nào được coi là lời khuyên y tế hoặc tư vấn sức khỏe khác liên quan đến bất kỳ
tình trạng sức khỏe hoặc bệnh lý cụ thể nào của cá nhân. Bạn đồng ý rằng việc
sử dụng thông tin này là rủi ro của riêng bạn và giữ Ryan Long Fitness vô hại
trước bất kỳ và tất cả các tổn thất, trách nhiệm pháp lý, thương tích hoặc
thiệt hại do bất kỳ và tất cả các khiếu nại.
Ryan Long Fitness khuyến nghị bạn tham khảo ý kiến sức khoẻ bác sĩ của bạn
để tham gia và tập luyện theo bất kỳ video hoặc chương trình nào
của Ryan Long Fitness.

Note: All information provided by Ryan Long Fitness is of a nature nature
General and provided for educational / recreational purposes only. No information
are deemed to be medical advice or other health advice related to any
any specific medical condition or medical condition of the individual. You agree
that the job use of this information is at your own risk and keep
Ryan Long Fitness harmless in advance of any and all loss, liability, or injury
damage due to any and all claims.
Ryan Long Fitness recommends that you consult your physician's health
to join and practice according to any video or program
by Ryan Long Fitness.
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Những bài tập hữu ích dành cho người ko có thời gian đến phòng tập, thanks anh, chúc anh nhiều thành công trong cuộc sống !

hanhtruongthi
Автор

Chị chào em.Em ơi chị đã U60 rồi bây h mới bik mình ít vận động nên mỡ hông nhìu .nhờ en hướng dẫn bài tập nào phù hợp lứa tuổi chị.để giảm mỡ hông.bụng tốt .chị sẽ cố gắng tập.cảm ơn em nhìu

phucquang
Автор

Cám ơn bài hướng dẫn của thầy nhiều ạ. Xin hỏi thầy khi mình tập xong hay bị đau lưng. Thầy giúp cách khắc phục để có bài tập hiệu quả. ❤❤❤

phuonggiang
Автор

Rách bao xơ đĩa đệm tập bài này đc không ạ? Khổ tâm mỡ bụng mỡ hông nhiều mà chưa tìm được bài tập nào phù hợp ạ.mog a rep ạ e cảm ơn

nhuinh
Автор

Hông e ít mỡ a ạ. Mà cơ hông kiểu dài ngang... Có cách nào ko ạ?

baduypham
Автор

Muốn làm nhỏ cơ thì làm thế nào hả anh

cham
Автор

con trai còn thấy thở ko nổi huốn gì nữ 😅

phongma
Автор

Không hiểu sao mình tập bài bụng thì luôn bị mỏi lưng đoạn dưới eo, có phải chăng là do sau sinh 2 lần lưng mình yếu hơn.

thaopham-jihw
Автор

anh ơi 13 tuổi cao 1m62 là cao hay thấp hả anh?

saddduchiha