МЕДИТАЦИИ ДЛЯ ЧАЙНИКОВ /#тотсамыйзавтрак || Alyona Burdona

В рамках нового видео #тотсамыйзавтрак мы поговорим с вами о медитациях, почему это так круто, кому нужны медитации и зачем, как медитировать верно, где медитировать, на чем концентрироваться и так далее.

Делюсь с вами тем, что нашла в статьях. и уже жду когда мы все приступим к практике)

[yasa_vette]

Интересное видео.... очень полезное)
Наверное, я попробую начать медитировать. Спасибо за полезную информацию)

[Светлан-ьв]

Умница, Алёна!💖 Восхищена тобой! 👍 Полезная информация... 🙏🙏🙏

[ondecree]

Алёна, редко пишу комментарии, но ты настолько поменялась за последние время, ты стала такой доброй и открытой, искрени😍

[annabu]

Как круто, спасибо 💜 как раз давно собиралась, пришло время начать 🐳

[Zefirru]

Спасибо за твои видео, я очень люблю тебя и то, что ты делаешь) Продолжай 😘

[КаринаЧеремушникова]

мне очень нравится Boho Beautiful - прекрасный канал с практиками по йоге, в том числе и медитации) на английском, но, думаю, это не проблема)

[sunnyelisabeth]

пробывала медитировать с приложением Meditopia, но оно платное. Совсем не подумала про плейлисты с медитацией на ютьюбе. Начну снова медитировать утром перед работой, спасибо за напоминание!!❤

[tinygirl]

Давно хотела посмотреть подобные видео! Спасибо большое! Можете попробовать приложение "Tide", мне лично понравилось, для медитации, думаю, также подойдёт🌸

[НастятЮдЮ]

Очень полезное и уютное видео! Заряд хорошего настроения на целый день, спасибо ❤️
Могу посоветовать книгу про медитацию «Сила подсознания» Доктор Джо Диспенза. Я не ожидала от неё такого, но она очень крутая! Очень повлияла на восприятие мира, советую :)

[fgblvn]

Не знаю, почему HeadSpace везде рекомендуют. Мне кажется, для новичков YouCan круче ;)

[Di_Evd]

Ошибка скорее всего которую я раньше допускала - медитировать в том месте куда могут придти люди. Поэтому часто я медитирую на постели или как летом в поле где безлюдно.

[КсенияПеревозчикова-шя]

хм... пойду сяду покопаться в чертогах разума)))

[fgblvn]

Почему вместо плейлиста вы решили создать хештег? (Я о #тотсамыйзавтрак)

[ДрамаКвин-сэ]

А зачем медитировать, если ты не буддист? Типо, не молятся же Богу, если не имеют отношение к религии. А медитация в этом случае, это просто релаксация какая-то. Зачем всё усложнять, называя вещи не своими именами, если побыть наедине с собой, разобраться в своих мыслях, поговорить с самим собой, то будет тот же эффект и без «медитации»