DEVO TOMAR SUPLEMENTOS EM DIAS QUE NÃO TREINO? #renatocariani #shorts

Benefícios em manter a suplementação em dias off de treino… 🔥🏆

[itamarsantosteixeira]

Valeu Renatão boa dica essa aí tirou uma dúvida q tinha 😅

[fernandafernandes]

Muito obrigada querido, tirou minhas dúvidas!!👏👏👏👏

[TiagoFilma]

Devo tomar a mesma quantidade de Whey que tomo nos dias que treino, também nos dias que não treino? Ou tomo menos?

[zaack]

Eu geralmente preparo à noite depois do treino e da janta. Coloco Whey, 2 bananas, água, iogurte, pasta de amendoim e as vezes uma maça. E tomo tudo na hora, dá mais ou menos 1, 2 litros de shake. Tem algum problema?

[xaviersapato]

Na verdade tomo o BCAA em cápsula e outras vitaminas naturais como por exemplo banana, abacate, ovo leite e aveia tudo fazendo batido ajuda?

[fabiosilvasantos]

Boa Renato...Estou cm dificuldade de aumentar o bíceps

[andrebillyn]

olá, alguem pode me dizer se posso tomar Whey para caminhada e corrida ??

[Juscineimonteiro]

Renato aqui mega pack posso tomar nos dias de descanso

[gabrielalonso]

Tirando o pré treino, o resto é bom tomar todo dia

[elinorebelo]

Como faço pra perde a barriga Renato jogo futebol quase todo dia e não perco mais a barriga antes dava gosto jogar sem camisa