Признаки бессонницы и как с этим бороться.

Телефон: [phone]

►Мы в соц.сетях:

📷VK:
_________________________________________________________
► Скачать приложение:
_________________________________________________________

[pecocheg]

я вообще не могу уснуть уже как 3 день даже когда я пытаюсь это сделать

[ЯнаСабирова-мц]

Из-за графика работы режим сна сбился, но работу менять не вариант, посоветовали начать курс мелатонина от эвалар, с ним по утрам легче вставать, да и по цене отличный вариант был

[BKDKTK_BKUK]

Капец, а я даже не знала😢 у меня все пункты 😢

[zavialova_lizaveta]

Интересный 1 факт.. Раньше постоянно просыпалась раньше будильника, сложно засыпала. Стала потом пить реасон (1 месяц курс пропила) и стало действительно легче засыпать и просыпаться без помятости

[mitivil]

Весь секрет что с бессоницей бороться нельзя и не нужно))), чем больше Борешься тем больше она ростëт, тем более невротикам.