Estos alimentos nos ayudan a fortalecer el sistema inmune

Aunque muchos crean que estamos dejando atrás la pandemia, la amenaza continúa. Contamos con recursos para fortalecer el sistema inmunólogico y prevenir la incidencia de complicaciones médicas que nos pondrían en un mayor riesgo de salud. El doctor Mauricio González es médico internista en el Hospital Metropolitano de la ciudad de Nueva York y comparte con Guillermo Arduino de CNN algunos ingredientes de la dieta que deberíamos consumir para ayudar al cuerpo a prevenir enfermedades. También, el doctor González hace hincapié en la importancia del descanso apropiado y los beneficios de una rutina de ejercicios físicos.

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PROYECTO SER HUMANO

[anaandreoli]

Tengo 63 años y tuve covid y muyyy leve Siempre crei que lo que impidio que no lo pasara mal fue el consumo de colageno con magnesio y vitamina C y por supuesto la ayuda del señor siempre

[martadiaz]

Excelente el programa de hoy.
Tengo 66 años y desde los 14 años mi vida estaba ligada al ejercicio, por una escoliosis; por la pandemia hace 2 años no lo hago.
Tan importante es el ejercicio que mi salud dejó de ser óptima, mi flexibilidad, mi agilidad mental, el sueño cambió muchísimo.
Que bien estos programas, porque entre las cosas a cambiar están los hábitos alimenticios y hacer que el ejercicio esté ligado a la vida.
De Cali Colombia.

[mercedescuesta]

Excellent entrevista. Gracias a ambos. Es importante lo que indican la buena alimentacion, ejercicio a largo plazo, descanso y tener buenos hábitos ayuda a fortalecer el sistema inmune. Es lo que se necesita fortalecer a las sociedades para una mejor salud!

[marcelabarana]

Excelente charla, siempre aportando a la cotidianeidad para mejorar nuestra calidad d vida. Me identifique mucho cuando contabas acerca de los habitos q a veces algunos ya teniamos y q este contexto ahora los exige. Un placer como siempre escucharte. Saludos

[sarahbenesia]

Guillermo, siempre dándonos las mejores informaciones, en todos los ámbitos, entrevistando personas de alta calidad.Felicitaciones.
La toma de conciencia comienza con la persona misma, con sus hábitos, normativas higiénicas, aprecio a su propio cuerpo, tanto físico, espiritual y moral, es alinear esos tres estados, el ser humano es como una gema preciosa, que tiene que ser bien cincelado, con el instrumento indicado, desafortunadamente hay gemas cinceladas con instrumentos no adecuados.Hay cambio de paradigma, el ser humano tiene que aprender a cincelarse el mismo, y la tecnología bien usada nos da la oportunidad de utilizarlos, a través de la información hay nada complicado, lo único que hay que hacer es aprender de buena fuente e ir a la práctica, y así es como el ser humano se edifica el primero, así se refleja en el entorno familiar, comunitario, y en la sociedad ....no es tarde hay nuevos comienzos, sin excesos, ...hay un hermoso planeta que se llama Tierra, que nos pertenece. ..el hombre tiene que limpiar las válvulas del corazón, (envidias, miedos, vanidades...etc)Buenos días, y alegrías para todos)

[rodolfoosorio]

la clave está en tener una vida saludable, ejercicio, dormir lo mejor posible, manejar el estrés, y la alimentación es realmente importante, reducir el azúcar a lo mínimo, nada procesado, poca o nada de carne y alimentos chatarras, preferir los alimentos naturales, la vitaminas claves son la C, la D tomando el sol, yo por ejemplo consumo ajo, jengibre, limón, cúrcuma, pimienta negra, aceite de coco que es antiviral, y comer frutas y vegetales que contengan antioxidantes, polifenoles, flavonoides y todas esas moléculas que previenen enfermedades, ayudan contra el envejecimiento y eliminan radicales libres, a la vez que logran que el cuerpo tenga un ph mas alcalino para que los virus, bacterias y demás patógenos no nos afecten tanto y haciendo todo esto el sistema inmune se modula y responde mejor ante los ataques, claro que hay personas que tienen comorbilidades, lo cual requiere de cuidados adicionales.
También es importante no tener vicios como el cigarrillo, alcohol y demás sustancias que dañan el cuerpo.

[ciraarroyofuentes]

No se trata de responsabilidad social, sino de responsabilidad individual, de amor propio y amor por los demás.

No importa que nos miren como nos miren, ni lo que digan los demás porque usamos mascarilla, careta y guardamos distancia. No tenemos que ser como monos imitando a todo lo que hacen los demás, debemos de tener un carácter y una cultura individual de protección, tener personalidad propia y no ser como los demás.

[gloriaceciliareinodiaz]

Que difícil es cambiar los malos hábitos alimenticios, gracias por este programa, excelentes recomendaciones, las voy a poner en práctica. Mis cordiales saludos desde Cuenca-Ecuador.

[Melangie]

Me encantan las frutas, las verduras y la proteína animal. Padecí el covid 19, y la alimentación que he tenido desde niña me ha favorecido, gracias al Señor Jesús pude salir adelante.

[gabrielaherrera]

Muy buenas las recomendaciones como siempre una entrevista con alta importancia! 👏🏻👏🏻👏🏻

[marcomolina]

FANTÁSTICA ENTREVISTA
MUCHAS GRACIAS
SIGAN ENTREVISTAS DE ESTE NIVEL .
UN GRAN SALUDO DESDE ECUADOR

[sandyss]

Muy importante lo que dice el doctor, pacientes con enfermedades infecciosas y a los que no evitaron contacto con otros pacientes y personal médico. Mucho debe cambiar

[patriciaurrutiaromero]

Podran creer que existen personas que siguen creyendo que no existe esto.
Inadmisible

[jorgematamorosdelacruz]

Un buen jugo para el sistema inmunológico: jugo de naranja con su pulpa (en vez de agua hervida), dos cucharadas de germen de trigo, diez almendras, dos limones exprimidos, una cucharada de miel de abeja y finalmente el gel pulpa de penca sábila.

[berthavillegaz]

Muy cierto, Los ejercicios son importantes

[julioramonfigueroadelbusto]

Excelente programa! Siempre es muy útil escuchar sobre lo que se coma y que no dañe y alimente. Pero, donde hay hambre y bajos recursos, están estas personas obligadas a comer lo que se pueda y se crean hábitos que dañan la salud. La ansiedad de que si se va a alimentarse o no, obliga a ingerir lo que sea en forma irracional. Así sucede en las villas bonaerenses, favelas y asentamientos humanos o zonas como Petare en Caracas. Por ello se ve, algunas personas gordas en esas zonas. No sucede como lo que pasó en Biafra, donde no había que comer, y se veía rostros enjutos y famélicos que impresionaban y causaba mucha lástima.
Muchas gracias por la presentación.

[alexandranovoa]

Como siempre excelente entrevista. Gracias

[rosi]

Nutrición, ejercicio y faltó la adecuada hidratación que es super importante también! Gracias por los valiosos consejos!

[juancollado]

Maravilloso conocimiento, gracias, lluvias de bendiciones

[mariaperla]

Exelente doctor, me gusta mucho su programa, y que siempre presente temas de buenos hábitos.Felicidades.