8 dicas para economizar na dieta

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

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Комментарии

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LeandroTwin

Hoje faz 1 mes e 9 dias que comecei mei processp de emagrecimento. Iniciei com 131, 200 e estou pesando agora 124, 300. Espero voltar daqui um tempo pra atualizar ❤

blacklivesmatter

para algumas pessoas, o mais difícil da dieta é a organização e a rotina e não exatamente a renuncia pelo alimento. é justamente por isso que mt gente acaba consumindo comida de rua ou comida pronta;

otimo video

thiagocto

Amo frutas congeladas. Melão, banana, mamão, manga. Ficam perfeitas para refrescar nesse calor.

kauzzinha

Eu tenho sorte, não gosto de salmão, amo sardinha.
Detesto nozes, amo amendoim.
Meu paladar é meu parceiro

Diniz

tá cada vez mais difícil fazer dieta, até as proteínas baratas estão caras, foi-se o tempo dos 30 ovos por 5 reais ou do quilo de peito de frango por 10 reais, tá fogo

aloisioreis

Um vídeo extremamente necessario, ainda mais com o aumento absurdo mercadorias e principalmente das proteínas. Ótimo vídeo Leandro!

GugaCamargoEmacrescer

Compre frutas e vegetais na feira, no mercado é jogar dinheiro no lixo, de preferência no final da feira.

rampage

Você tem me ajudado muito, só queria te dizer 🤩

marcela

Queria comer abacate hoje e estava custando 35 reais o kg, e nem era o avocado

JacksonSilva-rpnc

No dia que vou trabalhar sem minhas marmitas, me sinto a pior pessoa 😅

l.i.s.

Leandrao ama comer Sardinha. Grande abraço ao mestre Sardinha

eduardocarvalho

A cara dele na foto do vídeo é ótima 🤣🤣🤣🤣

SLP.

rapaziada, alguém me tira uma dúvida
estou querendo começar na academia, agora no começo do mês de dezembro, porém vou viajar no Natal e só vou voltar lá pra janeiro, totalizando uns 15 dias de academia.
vale a pena eu começar agora ou só quando voltar de viagem?
se eu não começar agora é uma boa eu fazer só um cardio?

zegotinha.xp

Leandro vc é um profissional tão bacana e eficiente, que já viciei assistir seus vídeos para tirar minhas dúvidas nos treinos! Obrigada e muito $uce$$o!!! 😉🎉🎉🎉🎉🎉

mamaezinhas