ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΟΛΥΤΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ - Kim Karamaneas

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΡΧΙΖΕΙ ΣΤΟ 5:26...
Μια σαλάτα, που αν την ενσωματώσετε στη δίαιτα σας μαζί με τα υπόλοιπα συστατικά σας, θα γίνει λειτουργική προς όφελός του αδυνατίσματος σας!

Τα υλικά της σαλάτας είναι:

ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΑΤΑ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΤΕ:

• 1/4 κεφάλι από κόκκινο λάχανο, ψιλοκομμένο
• 1/4 κεφάλι από άσπρο λάχανο, ψιλοκομμένο
• 7-8 καρότα, ψιλοκομμένα

ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΤΣΑ (DRESSING), ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΤΕ ΝΑ ΑΝΑΜΕΙΞΕΤΕ:

• 1 φλιτζάνι ξύδι μήλου (240 γραμμάρια)
• Ελαιόλαδο 3 κουταλιές της σούπας (40 g)
• 4 κουταλιές της σούπας μέλι (50g)
• 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένος μαϊντανός (4 γρ.)
• 4 κουταλιές της σούπας σπόροι σουσαμιού (50g )
• 1 κουταλιά της σούπας σπόρους σέλινου (7 γρ.)
• Μαύρο πιπέρι όσο θέλετε...
---------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Θυμήσου να κάνεις ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι μας, για να ωφεληθείς από τις ποιοτικές πληροφορίες του!
---------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Εάν θες προσωπική βοήθεια, στείλε μου μήνυμα στους παρακάτω συνδέσμους:
Για instagram:
Για Facebook:
E-mail:
#kimδιατροφη #διαιτητικηδιατροφη #αποδευτεραδιαιτα

[Folk-vb]

Περιγραφικότατος!!! αναλυτικός!!! μπράβο ευχαριστούμε!!!

[kostas-kosmas]

Κιμ απλά είσαι κορυφή και δοκίμασα τη σαλάτα υπέροχη και χορταστική ταιριάζει τέλεια με ένα γεύμα πρωτεϊνης Κιμ περιμένουμε και άλλες συνταγές σου και αν γίνεται σύντομα κάτι σε γλυκιά παραλλαγή καλοκαίρι ταιριάζουν γλυκές συνταγές

[angelaathan]

Kim.. Με βοηθούν όσα λες και σε παρακολουθώ, σ' ευχαριστώ. Μια ερώτηση: Η ώρα που με βολεύει να γυμνάζομαι(διαδρομος 1 ώρα) είναι δύο το βράδυ, λόγω πολλών υποχρεώσεων. Είναι λάθος;

[elisavet]

Είμαι σε διακοπές κ έχω φάει τόσο πολύ που ντρέπομαι για τον εαυτό μου!τώρα σαλάτα κ καρπούζι!

[zoiragousi]

Φίλε μου είσαι θεοπαλαβος αλλά ωραίος τρελός χαχαχα ...Πολύ καλή περιγραφή και ανάλυση πραγματικά ...πες μου σε παρακαλώ αν δεν τρως κρέας τι γίνεται ??? τρώω αυγά αλλά κάθε μέρα αυγό δεν γίνεται ... σε ευχαριστώ πολύ ....

[angiekiss]

Ευχαριστουμε!θα ηθελα την γνωμη σας για ενα θεμα που με απασχολεί... Τρέφομαι αυτο το διαστημα κυριως με σαλάτες βραστά όσπρια κ λιγο κρέας κ αβγα! Αναλατα κ με λιγο λαδι! Ομως δε βαζω κανενα περιορισμό στα φρούτα καθημερινα τρωω 4 με 5 φρούτα. Δεν εχω χασει γραμμάριο εδω κ ενα μηνα! Γιατι Γιατι