MEDITAR CAMINANDO

Hoy hacemos una meditación diferente. Meditamos en movimiento, mientras caminamos.
Aprovechamos un paseo para dar un descanso a la mente y centrarnos totalmente en el momento presente. Siendo conscientes de nuestra respiración, la energía de nuestro cuerpo, el sol o el viento en nuestra piel, todo lo que vemos a nuestro alrededor....
Meditar es vivir plenamente el momento presente y eso es lo que hacemos. Dejando por un momento aparcadas nuestras preocupaciones del día a día.
No realices este ejercicio mientras vayas conduciendo, en una calle donde puede haber peligro de que te atropelle un coche, o en cualquier otra circunstancia donde una distracción podría suponer un peligro para ti o para otros.
Espero que disfrutes de la experiencia.
Muchas gracias por compartir tu camino en la luz.

[drenteblackyalbino]

Gracias por esta meditación. Aquí ya me puse a caminar desde la montaña.

[mamenssita]

Me gusta pasear con mi perro, vivo en un pueblo y suelo pasear x el campo contemplando la naturaleza los sonidos las diferentes luces del día y me gustaría meditaciones para este acto de caminar contemplando, muchas grªsiªs x esta meditación

[juanpablocastro]

Me encato esta meditacion y todas las demas

[caro]

Hola, feliz año!! Me encantan tus meditaciones. Podrías hacer una para el lipoedema o lipedema por favor 😄🙌🙌🙌