Как выжать из МОЗГА максимум (Лайфхаки для когнитивных способностей)

Ваш мозг помогает вам зарабатывать? Если продуктивность мышления влияет на успех, то нужно понимать от чего она зависит.
Спойлер: успешный успех, отказ от гаджетов и сериалов здесь не поможет ☹️

🚩Как помочь своему мозгу работать качественнее ?
🚩Что такое когнитивные способности и как их улучшать?

В этом видео разбираю книгу Дэвида Рока "Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок".

💬"Почему умные люди порой поступают нелогично и опрометчиво? Например, тратят время на второстепенные задачи, забывая о главном? Нагружают себя работой, которую не в состоянии выполнить? То и дело ссорятся по пустякам? Болезненно реагируют на критику? Оказывается, причиной этих и других проблем является не только человеческая психология, но и особенности устройства нашего мозга, которое невозможно изменить, но можно и нужно учитывать и в работе, и в повседневной жизни.

Автор рассказывает, почему наш мозг чувствует себя перегруженным и что делать, чтобы использовать мыслительные возможности по максимуму; как сохранять спокойствие в любой ситуации и принимать единственно верное решение; как увеличить шансы на озарение, которое так необходимо при решении сложных творческих задач; как научиться, не конфликтуя, влиять на других".

Тайм-коды:
00:00 Интро
00:33 Мозг. Инструкция по применению
01:15 Когнитивные способности
01:49 Откуда берутся мысли?
03:35 Главные когнитивные способности
04:40 Как мы принимаем решения?
05:37 Процесс запоминания
06:35 Особенности воспоминания
07:11 Зачем мозгу торможение?
09:05 Экономика внимания
09:54 Важность приоритезации
11:17 Расставлять приоритеты сложно?
12:17 Лайфхаки Дэвида Рока, о чем они?
13:15 Использование визуальных образов
14:19 Разгружайте мозг
14:48 Эффективное планирование
15:43 Подписывайтесь
15:54 Бонусный мини-лайфхак

#МайяиКниги#Мозг#ДэвидРок#ЭффективныйМозг#ПродуктивностьМозга#ЭкономикаВнимания#КогнитивныйСпособности

[maya_and_books]

Пишите в комментариях, какой лайфхак понравился больше всего 😉
Тайм-коды:
00:00 Интро
00:33 Мозг. Инструкция по применению
01:15 Когнитивные способности
01:49 Откуда берутся мысли?
03:35 Главные когнитивные способности
04:40 Как мы принимаем решения?
05:37 Процесс запоминания
06:35 Особенности воспоминания
07:11 Зачем мозгу торможение?
09:05 Экономика внимания
09:54 Важность приоритезации
11:17 Расставлять приоритеты сложно?
12:17 Лайфхаки Дэвида Рока, о чем они?
13:15 Использование визуальных образов
14:19 Разгружайте мозг
14:48 Эффективное планирование
15:43 Подписывайтесь
15:54 Бонусный мини-лайфхак

[SoznanieBuduchego]

Благодарю, Майя, вот эту книгу я точно прочитаю, очень интересно усовершенствовать процессы, ну или сравнить с уже имеющимися данными, так как своя методика так же позволяет быстро востанавливаться, успевать и читать, и писать, и учиться новому. Главное дисциплина, если она есть, то нет ничего невозможного. С другой стороны, вы правильно сказали, что важно понимать что в конечном итоге ты хочешь добиться. Если есть цели, то следующий вопрос, а каким нужно быть человеком, чтобы выполнить то, что ты хочешь. А когда ты понял, какие качества нужны, спрашиваешь, как их развить. Как говорил Стивен Кови - "Готовьте инструмент". Теперь про ролик: вы умеете заинтересовать, видео действительно цепляет и хочется тут же начать читать эту книгу. Хороший видеоряд, здорово что шутите, да и в самой подаче текста много энергии, вот что значит правильно пользоваться эмоциональным интеллектом. Вы большая молодец и делаете хорошее дело, не бросайте его, мир меняется, и скоро люди начнут искать подобные контент более активно, чем сейчас. Вы настоящий просветитель!)

[Ilk_]

Отличное видео, спасибо ) Успехов Вашему каналу!

[geloyn]

Топ качество, продолжай в том же духе)

[lrktank]

А там есть какая-нибудь информация по динамическому объему рабочей памяти? А то я заметил что лучше соображаю весь день, если с утра была какая-то абстрактная задача на которой получилось "растянуть" свою оперативку. Или очень тупить в обратном случае 🙂