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Meditazione breve 5 min. - l'importanza dell'intenzione
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Durante questa meditazione guidata sperimenteremo l’importanza di avere un'intenzione, questo ti permetterà di rendere la tua meditazione più profonda anche se solo per 5 minuti. Questa breve pratica è perfetta per iniziare al meglio la tua giornata, fare un break, o prima di dormire. Ti sentirai più presente e ti aiuterà a rilassarti, e a ritrovare calma e pace.
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
Qualche anno fa ho creato Yoga Academy, la scuola di yoga online numero uno in Italia che permette a principianti ed esperti di praticare quando e dove vogliono!
Se vuoi saperne di più iscriviti gratuitamente alla community:
Ti potrebbe interessare anche scoprire di più sulla scuola. Ti lascio il link:
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Ho anche creato il mio corso online di Meditazione, si chiama “Meditazione con Denise”!
Ecco i link da cui potrai accedere e saperne di più:
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Namaste
Denise
#meditazionecondenise #denisedellagiacoma #yogaacademy
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
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