¿Tomar o no tomar medicamentos para la ansiedad? 💊🤔

Existen muchas variables a considerar para saber si es buena idea o no tomar medicamentos para la ansiedad, pero sobre todo, saber si realmente son necesarios. Existen diversidad de experiencias, y no se puede generalizar, pero espero que con esta información puedas tener un panorama más claro para tomar tu decisión. Y RECUERDA: no empieces ni dejes de tomar medicamentos por ti mismo, SIEMPRE con supervisión.

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#ansiedad #estres #panico #ansioliticos #antidepresivos

[luisangelcatanorestrepo]

nadie quiere estar medicado, pero cuándo los síntomas de la ansiedad son tan fuertes que afectan el día a día, es necesario para tratar de regular la química del cerebro.

[miriamarias]

Yo tenía TOC, y ansiedad y lo que hice fue: 1.- Buscar a Dios con todo mi ❤. 2.- Hacer ejercicio 3.- Me metí a estudiar otra carrera para mantener mi mente centrada en otras cosas , conocí gente nueva y eso también me ayudo a hacer nuevas amistades y 4.- Tomé clases de cerámica como terapia ocupacional. Todo en conjunto con el favor y la gracia de Dios, he logrado salir adelante. Ahora me siento muy agradecida y he aprendido a escuchar a mi cuerpo. Así que ÁNIMO AMIGOS!! SI SE PUEDE🙏👍🤗

[nancu]

Yo tengo mucha fe en Dios que pronto se me va a pasar esto de la ansiedad, pues tengo 5 razones tan hermosas que Dios me mando, y tengo que estar b8en para ellos, y espero lograrlo sin medicamento

[haydeegarcia]

Soy de Argentina y te sigo, me sos un sosten importante cuando explicas con cariño. Tengo 86 años, y te envio un cariñoso abrazo. Gracias

[alexanderyanguicelaalban]

No, yo con tecnicas de respiración, ejercicio y ganas de vivir, solo le perdí el miedo a los ataques de panico y con eso salí y estoy super bien.

[Baezaguasanta]

Por diez años los tome, solo me relajaban un poco, hace seis meses los deje y estoy mucho mejor, tomo cosas naturales y magnesio y me va mejor

[SulyAmely]

En mi caso noto el cambio cuando hago ejercicios, cuando veo el mar y salgo afuera o me alejo un poco de la situación que me tiene con ansiedad. De noche me bebo un ansiolitico para que me ayude a calmarme a poder dormir, pero no estoy con antidepresivos. Bebo magnesio, omega, etc. Y trato de manera indispensable de caminar afuera 30 minutos mínimo. Lo de caminar debe ser afuera con la naturaleza ya que he notado que no es lo mismo caminar dentro de la casa o de un gimnasio, que caminar en la naturaleza o sintiendo el exterior en el cuerpo, sintiendo el viento por ejemplo o observando pajaritos te trae al presente. En la ansiedad tendemos a ir mucho al futuro y al pasado y hay ciertos ejercicios que nos ayuda a estar en el presente como caminar o hacer un estiramiento consciente. Aun no he sanado completamente, sigo en mi proceso... de hecho yo siento que estoy a mitad de proceso. Llevo ya 3 años y medio sanando... pero ahora me asusto menos con los síntomas y los ataques de panico bajaron... Si me dan a veces, no es que no me den... Si me da... pero ya no corro a urgencias y me lo permito sentir. Mi agorafobia ha mejorado, mi despersonalización sigue pero le tengo mas paciencia. Mi hipocondría sigue pero ya no me enoja. Creo que el cambiar la perspectiva en mi caso me ayudo mucho. El reconocer que lo que me sucede es normal y parte del proceso me ayudo a entrar en una aceptación llena de mucha compasión hacia mi misma. Mi problema sigue y aun no se resuelve ya que tiene que ver con mis padres pero a pesar de todo ahora lo puedo ver con mas claridad y eso ha hecho que mis síntomas estén mas bajos. Pero cuando sube mis síntomas rápidamente ya se que hacer y activo mi protocolo de regulación que aprendi con "Dale alas" aunque no me salga a la perfección ayuda a que baje la alerta. Otra cosa... pausas de respiraciones conscientes diariamente, estirar el cuerpo diariamente y hacer Yoga mínimo 3 veces en semana me ha cambiado la vida. Creo que el punto del cambio en el estilo de vida saludable es importante. La alimentación tambien es sumamente esencial en este proceso y por supuesto dejar ir personas que ya no van conectadas con este cambio de vida transformador y de bienestar. Pero estamos todos aprendiendo a desaprender conductos y pensamientos que creíamos que era lo apropiado. Y esa parte da trabajo. Creo fielmente que es importante hacer un trabajo diario en que nos recordemos que los cambios son en muchas areas de solo en nuestros pensamientos sino tambien en nuestro entorno y ambiente: familiar, amigos, trabajo, relaciones, etc. incluso hogar!!! y eso ya es de por si un acto valiente. Los amo! Abrazos :)

[viviandediaz]

Yo si los recomiendo. Han sido un instrumento clave para mi bienestar psicológico.

[Emaarte]

La actitud es muy importante el movimiento aunque sea todos los días 5 minutos de movimientos del cuerpo y así progresivamente y dormir acostarse temprano salir al sol cuidar la alimentación pero no obsesionarse demasiado sino tomarlo con calma en la medida que lo podamos lograr y más si sufrimos depresión

[skretgamer]

yo estoy tomando citalopram y prabaxtatina y me esta ayudando un monton la verdad ya no podia manejar ni trabajar ya era demasiado hasta que busque ayuda con un profesional 😢😢 gracias a dios me esta ayudando mucho

[jessherac]

Yo sufrí demasiado con medicamentos por efectos secundarios, decidí tratarme con terapia psicológica y holistica, el proceso es más largo pero más amable y voy avanzando.

[gigiafer]

Este video lo repetiré todos los días, cada palabra y frase es muy importante para mí.

[lidiamorales]

Hola la ansiedad se quita hasta que tu decidas curarte porque esta en nuestra mente la ansiedad es como cuando un niño aprende a caminar pero se cae pero lo vuelve a intentar así con la ansiedad recaemos pero hay que volverlo a intentar y si se puede pero hay que tener mucha fe en que si se puede y no tener miedo a sentir los síntomas de la ansiedad si son fuertes y se manifiesta de diferentes maneras pero cuando aceptas que son por la ansiedad se quitan como dice faby con ejercicio meditacion oración respiraciónes la ansiedad se quita y el decirle a la mente estoy bien aunque se sienta lo contrario yo estaba con ansiedad ataques de pánico y miedo a salir a trabajar por 4 años y aun cuando me estreso me quiere dar pero ya se que es por eso me relajo respiro y adelante se va... Si quieres se puede sanar esta en ti en querer sanar.. Animo si se puede

[andie]

Me ayudaron mucho en su tiempo, a pesar de pensar que no fueron recetados por un buen profesional, pero tienen su vida útil. Hoy por segunda vez estoy en proceso de regular mi ansiedad sin medicamentos ( supervisada) y ha sido dificil, pero me siento más confiada en el proceso ya teniendo mas herramientas.

[virginialira]

Hola, Fabiola !
Es un gusto, volver a escucharte .
Me ayudadaste mucho, hace 5 años, con las tecnicas de respiracion y en ese entonces si necesite muy poco medicamento, pero ahora a mis 64 años me regreso mi ansiedad, pero no fuerte, pero yo si me rehuso a los medicamentos, por el momento.
Lo primero que hago cada mañana es, agradecerle a Dios por un nuevo dia, me sigo con oraciones y despues en la tarde puedo hacer natacion y/ o pesas, zumba y en la noche yoga y meditation y comiendo saludablemente, me siento mejor.
Saludos ! Desde Phoenix, Arizona .

[patriciagalitzki]

Muchas gracias!!! Clarísima la explicación, cada persona es diferente y puede necesitar o no medicación.

[mariathelmagarza]

En lo personal prefiero no medicamentos, pues los use hace poco mas de un año que tuve la primera crisis y me senti mucho peor. Ahora que tuve una recaida no quise usarlos, tenia mucho miedo pero lo aguante y empece Dale alas, estoy en la tercera sesion y he mejorado bastante, cuido la alimentacion, hidratacion y hago ejercicio, he dormido mejor y estoy siguiendo todas las recomendaciones de los videos de Desansiedad, y han funcionado muy bien, lo que mas me pone contenta es que es sin medicamemto. Gracias por tanto apoyo e informacion. Saludos desde Monterrey, Mexico.

[alibautista]

Me diagnosticaron ansiedad por el sistema nervioso irregular y aparte tengo estrés postraumático, me recetaron profesionalmente sertralina y lo usé por una semana y la pasé terrible porque me estaban dando un efecto contraproducente, entonces empecé con tus retos, seguí con mi terapia individual y ejercicios somáticos, que es lo que más me ha ayudado, aparte del autocontrol y la autorregulación. Así que puede que no sea forzoso porque si depende mucho de la persona, de mentalidad, actitud y quien te atiende, también del contexto. Es mucho trabajo personal pero si se puede. Igual cada persona es un mundo y tiene necesidades y cambios diferentes.
Amo tus videos porque siempre son muy informativos neutros. 🤍

[mireyavargasacevedo]

Gracias Fabi con tus consejos salí de la ansiedad que fue muy fuerte pero lo logré Dios te bendiga por ayudarnos.

[hulkgreenblu]

santo remedio nadie lo dice pero hoy es el dia yo vivi infierno puro ...la sanacion es el amor enamorarse hacer el amor reir hacer todo lo que te gusta disfrutar la vida la mente y el cuerpo se organiza solo luego no hace falta medicamentos ni nada juro x dios que yo sobrevivi a todo sean positivos rezen pidan abrazos. bendiciones ❤