JEÛNE INTERMITTENT ET BOISSONS / Que boire : Café, thé, eau ?

Que boire durant son jeûne intermittent? Et quels effets cela a-t’il sur l'organisme selon les cas?

Que boire durant son jeûne intermittent? A quel moment s'hydrater et avec quelle boisson?

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[FabienMoineExuvie]

*Merci de vos retours, commentaires et partages!*

[marialopez-zzhy]

Merci pour ces infos😊j'ai arrêté de fumer ya un an.pas facile. Mais quand j'ai arrêté le café ça été super violent.maux de tête. Nausées. J'avais même l'impression d'avoir pendu tous les repères. Et à 2 de tension (hihi ).C'est la que j'ai réalisé que j'étais complètement droguée au café. Ça conditionné toute ma journée. C'est puissant le café plus qu'on ne croît. 😊

[archibaldsharingan]

Pour un modeste partage d'expérience :
J'étais une grande consommatrice de café durant de nombreuses années (le 1er dès le réveil et le dernier juste avant de dormir même si je me couchais à 4h du mat...) et je dormais "très bien".
Évidemment je n'étais plus capable de discernement quand à l'écoute de mon corps 😊
Cependant j'ai pu apprécier quasi immédiatement certains bienfaits de l'arrêt du café : disparition des palpitations et tremblements/influx nerveux dans les membres.
J'ai pu observer à chaque changement de ce type combien mon corps est réactif et comme l'instinct est naturellement remis en éveil.

[eliseerhard]

Merci 🙏
Toujours aussi bien mis en valeur 🌷☺️

[ada-ailleurs]

Merci pour ces précisions. Je vais descendre d'une marche et passer du thé vert au Rooibos les matins de mes "détox prolongées de la nuit". ;-) c'est déjà ça ! Je me rends compte encore une fois à quel point il est difficile de se défaire de ses habitudes et se construire selon un fonctionnement sain/instinctif/naturel. Mais, comme vous le précisez plus d'une fois dans vos causeries, rien ne sert à l'infliger des "souffrances", il faut un certain degré de plaisir dans tout ce processus sinon ça peut faire l'effet inverse. Je suis déjà assez contente de pouvoir fonctionner sans le café le matin, ce qui était absolument impossible avant mon premier jeûne.

[bink]

Merci pour la vidéo. En semaine je prends une tisane à 10h car ça permet de faire une pause au boulot avec les collègues. Y a cette notion de confort psychologique.

[leongolio]

Enfin, un raisonnement clair, le café est un stimulant et plein de micronutriments qui rompt le jeûn ...

[equiliforce]

Merci pour ce partage complémentaire !

[gwladyssoria]

Super vidéo, très intéressante. Je suis encore addict au café malheureusement... Mais je bosse sur le sujet ! Et ces arguments m'ont bien aidé a poursuivre ma réflexion merci.

merci beaucoup pour votre chaîne que j'apprécie beaucoup ! J'ai une question : j'ai un café décaféiné à l'eau (et qui contient naturellement peu de caféine), est-ce que je peux boire ça le matin durant mon jeûne intermittent ?

[isabelsantelices]

Merci beaucoup pour ces petites précitions!

[Tina-lvzl]

bonjour Fabien,
le rosier est magnifique et votre chemisier est en raccord !!!
Pour en revenir au sujet : que pensez vous de ''l'eau de coco naturelle'' pour une personne qui voudrait maigrir... et éventuellement, de quelle manière la boire ??? Cordialement

[mariegarner]

Merci Fabien. Pourrais-tu répondre aux questions concernant l’eau de Quinton iso ou hypertonique pendant le jeûne intermittent ? Merci d’avance 😊

[stephanedarel]

Ok je me doutais que le cacao même cru n'était pas de bonne augure je vais me diriger vers le rooibos . Merci Fabien !

[aurorewambre]

Peut-on boire du jus de bouillon légumes maison (salé) pendant un jeûne intermittent 16/8 ? Merci de votre retour 🙏

[pamschott]

Je ne bois que très rarement du café même si j’aime ça car il me provoque de grosses brûlure d’estomac, déshydratations puis fatigue, nervosité, paupières qui clignotes .. J’ai aussi supprimé le jus de fruit (trop sucré )du coup brûlures d’estomac maux de ventre et transit accéléré) je bois 2 verres d’eau le matin tisane thé rooibos en changeant régulièrement, j’applique le jeune intermittent depuis des années c’est comme cela que je me suis rendu compte des mauvais aliments et à les supprimer, encore des choses à rectifier pour moi ce n’est pas parfait, prochaine étape remplacer mon petit dej encore trop sucré💪. On est ce qu’on mange. Merci pour vos conseils.

[archibaldsharingan]

Merci pour ces précisions !
Et que pensez-vous des laits végétaux dans ce cadre ?

[Julottt]

Court mais rigoureux, rien a redire, c'est rare sur ce qui a été dit. ;D


Juste quelques infos supplémentaires:



La théine n'est ni plus ni moins que de la caféine un pesticide secrété par la plante pour éloigner et tuer les insectes tout comme la nicotine qui est une substance différente, caféine et théine meme molécule mais ça en rassure certains de croire qu'il n'y aurait pas de caféine dans le thé lol.


La seule boisson c'est l'eau sinon c'est un aliment ou une drogue contenant des substances actives(café/thé/tisanes et similaire)

[veganjess]

et ne parlons pas des réactions de Maillard qui se produisent lors de la toréfaction : le foie en prend un coup, je dis ça mais il m'arrive d'en boire 2 ou 3 par semaine parfois. Les Overtoniens sont très présents dans la consommation des boissons matinales. Belles études fiancées par jacques vabre, dit "la science". LOL !!! merci pour ces précisions

[Gabi]

Bonjour et merci Fabien. Que pensez vous de l’eau d’argile pour l’apport en minéraux ? Merci!