ТЕОРИИ ДЕПРЕССИИ. Симптомы и лечение | Доктор Лис

Друзья, всем привет! Добро пожаловать на канал 🦊 Доктор Лис. В моем новом видео мне хотелось бы поговорить с вами о депрессии. Сегодня мы копнем глубже и исследуем откуда она берется и почему, кто находится в группе риска, и, конечно, что со всем этим делать.

Коротко о содержании видео:
1) 🧬 Эндогенная депрессия (0:26), та с которой человек родился, то есть ее развитие заложено, она проявится когда захочет или когда ее провоцируют всевозможные стрессовые факторы (от сильных стрессов - потери близкого человека, до незначительных). Такая депрессия может проявиться внезапно, на ровном месте. Лечится антидепрессантами.

2) 🧪 Моноаминовая теория (3:14), когда хронические стрессы, переживания, надуманные тревоги, провоцируют организм жить в постоянном напряжении, беспокойстве. Выделяется большое количество норадреналина, который в свою очередь повышает кортизол (гормон стресса). Ненормированно повышенный кортизол оказывает повреждающее действие - главным образом блокирует BDNF фактор, который нужен для восстановления нервных клеток в мозге.

3) 🍂 Сезонная депрессия (19:25). ЕЕ причиной является неправильное преобразование L-триптофана, который только под воздействием витамина Д3, способен превратиться в серотонин. При уменьшении светового дня, человек начинает чувствовать себя хуже, большая часть серотонина переходит в мелатонин, пациент испытывает сонливость, а в дальнейшем самочувствие ухудшается еще больше, поскольку запасы серотонина истощаются. При генетическом дефекте CYP-13 триптофан расщепляется до индола и выводится с мочой, индольный запах - напоминающий амбре от потных ног. Блокирует путь индола - никотиновая кислота.

🩺 Удачи вам в самодиагностике и применения на практике моих рекомендаций!
_______________________________________________________________________________

Не забывайте ставить 👍 лайки, ✔ подписываться на канал, а также 📣 делиться своим мнением в комментариях.
💰 Если вы хотите поддержать канал, это можно по следующим реквизитам)
2. Яндекс.кошелек 41001237234116
👋 Хочу выразить отдельную благодарность тем, кто уже помог развитию моего канала.
_______________________________________________________________________________

💪 ПРЕДЛАГАЮ ПОДБОРКУ НЕОБХОДИМЫХ ПРЕПАРАТОВ:
При сезонных депрессиях, при снижении настроения во время зимы необходимо применять триптофан в больших дозировках, самый выгодный вариант заказа на сайте iHerb, при заказе введите промокод ZQP637 и получите скидку!

💊 ТРИПТОФАН

💊 НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА

💊 По поводу витамина D3 - предварительно рекомендую его проверить и сдать анализ в лаборатории, конечно цена исследования высокая, но, возможно, он не понадобится. ❗ К витаминам относитесь всегда аккуратно! Это не пища и не БАД, а лекарство.
Витамины используйте в прямом смысле дорогие, не травите себя дешевыми, тем более витамин D3 является «половым гормоном». Ниже препарат с небольшой дозировкой, но очень хороший, в любом случае проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

💊 При моноаминовой депрессии:
Super Cortisol Support (Супер Кортизол Саппорт) от производитель "NOW", но остерегайтесь подделок, их много в неоригинальной упаковке. В настоящий момент Herb в Россию его не поставляет.

💊 Для здорового поддержания клеточного здоровья прием омега 3 ПНЖК, особенно при восстановлении во время депрессии не менее 1000мг в сутки на пересчет (DHA+EPA). 800-1000мг!!! иначе не будет работать… Если есть другие, то умножайте количество до нужной дозировки.

💡 Самый экономный вариант кидаю ниже (на месяц по 1 шт):
при заказе введите промокод ZQP637 и получите скидку!

[nalsur]

Спаси тебя Господи! Дай Бог тебе здоровья и помощи в твоих добрых делах!!!

[annabonapartova]

Спасибо, очень понятно и полезно! Одно из лучших видео про депрессию, что я видела на YouTube!

[ЖеняПопова-мс]

Очень толковый специалист, вызывает доверие и слушать приятно. Я бы записалась на приём к такому)

[ТимохаРазук]

Лис, ты слишком крут, ты просто с каждым днем открываешь все шире и шире мои глаза на этот мир

[Музыкальнаямысль]

Очень понятно. Класс. Да Вы сами как антидепрессант действуете. Чувствуется, что умный человек и много работали над этими знаниями. Успехов Вам!

[ТатьянаСинолицкая]

Снимите, пожалуйста, видео о лечении депрессии у тех, кто бросил употреблять алкоголь.

[Chudinova.imaria]

Дмитрий, сделай видео о гипомании, чем плохо, и склонность к каким пав может проявится ?

[АлекСАШКА-ьб]

Док, пока не посмотрел данное видео, у меня не было депрессии!)))

[OrehBelich]

Доктор, расскажите, пожалуйста, про переедание. Жирное, сладкое, связь с прокрастинацией. Если есть какие-то принципиальные различия, конечно.

[andreyandronov]

Через 6 недель после этого видео у многих начнётся депрессия))

[ТатьянаСинолицкая]

Классное видео. С хорошей научной базой. Доктор Лис, как в старые добрые времена и как в моих любимых видео " Эмоции и мозг " снова рисует на ватмане. Ура ! 🙂🙂🙂

[ephemerayne]

А может быть депрессия с перепадами настроения? Это когда один день более менее нейтральное состояние, а потом бац, и кроет жуткая депрессия? И эти периоды очень разные. Может быть неделю все норм и потом на дня 3 депрессия, а может и каждый день меняться. Жуткое состояние именно в состоянии упадка, отчаяние какое-то, безнадежность, соматика начинается всякая.
А вообще, началось после панических атак, потом была хроническая тревожность, уже граничащая с ГТР. Оных уже нет, теперь это неясное состояние депрессии. Гугл не помог в постановке диагноза, кажется, что все не то, какая-то атипичная форма. Близко к дистимии, наверное. И опасаюсь, как бы не БАР 2 типа (маний нет, гипоманий вроде тоже, но бывает в нейтральном состоянии чуть приподнятое настроение будто, хочется общаться и моментами даже радуешься такому самочувствию, но понимаешь, что это все ненадолго. И все же проблемы не в таком мрачном свете видятся). Возможности попасть к врачу пока нет. Есть у Вас комментарий на этот счет? Спасибо.

[farifarinka]

Если человек употреблял соли примерно 8 месяцев, сейчас уже 7 месяцев как бросил... но депрессия не проходит. Тяги нет, работает, и проблем особых нет, такие как долги и прочее. В свободное время лежит с телефоном. Ничего не хочет, никуда не ходит. У кого так было? Дайте совет, как начать жить, и что делать с депрессией?

[tinaden]

Доктор Лис, как избавится от реакции на внешние раздражители? На работе и в жизни всегда боюсь допустить ошибку, все принимаю близко к сердцу, в моменты стресса невыносимая всд вплоть до физической боли и судорог. Супер кортизол саппорт принимать?

[milkyway-nxhu]

Здравствуйте. Такой вопрос, раз уж заговорили о кортизоле. Что думаете о цитиколине? В вики написано, что он повышает плотность дофаминовых рецепторов, а также снижает секрецию АКТГ и кортизола.

А, Вы еще не упомянули про воспалительную теорию депрессии, в основе которой лежит повышение цитокинов (интерлейкин 6 и 8)

[СветланаЛукашевич-зк]

Спасибо за видео. Очень полезно для обычного человека без мед. образования. Я часто пью витамин Д. Без него вообще трудно просыпаться и засыпать осенью-зимой.

Я правильно понимаю, что надо пить никотиновую кислоту, витамин Д3 и L-триптофан вместе на протяжении нескольких месяцев (с ноябрь по май)? И все вместе пить без супер кортизола саппорт? Или его туда тоже можно добавить?

На счёт эффекта солнца согласна, постоянно такое ощущение. Без солнца - как сонная муха.

[zxczxczcxzxczxczxczxc]

Лис, ты сказал след видео про АД рассказывать будешь
Буду благодарен если расскажешь про сиозсин
Дулоксетин

[Skyline_Cinema]

Конечно сути это не меняет, но 5-HTP - это не L-триптофан, а интермедиат между триптофаном и серотонином.

[ВиталийТищенко-вп]

Чувак подскажи, что попринимать, для улучшения памяти внимания. На время сессии в мёде. Проблемы по топографической анатомии.

[liubation]

Дорогой Доктор Лис, извините что не по теме, но сними видео, пожалуйста, о том, как бросить хотя бы бухать в условиях пандемии!! Это же капец. (не говоря уже о наркоте, но на нее денег мало). Психотерапевты не работают, группы аа и ан закрыты. Я в отчаянии.