Pilates intenso - Tonificazione Total Body | Pilates a casa | 25 min.

Pilates intenso - Tonificazione Total Body | Pilates a casa | 25 minuti

Ciao!!
Bentornato sul mio canale!!😉😉😉

Oggi ti propongo un allenamento INTENSO di Pilates. 😎💪
Faremo delle piccole combinazioni di movimenti che renderanno l'allenamento dinamico e aumenteranno la sua intensità.

Una di queste sequenze è stata ispirata da Nicole Kastoun nel video qui di seguito - i suoi allenamenti sono creativi e super energetici, ti consiglio il suo canale - Move with Nicole - per aggiungere varietà alla tua Playlist.

@MoveWithNicole

Sentiti sempre libero di rallentare o fermarti, ascolta sempre il tuo corpo.

Soprattutto...Divertiti!!!!

Se il video ti piace lascia un like, fammi sapere cosa ne pensi nei commenti, e se non l'hai ancora fatto ISCRIVITI al canale per rimanere aggiornato sulle prossime novità.

Un grande abbraccio, a presto ❤️❤️❤️

Silvia

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Pilates è un metodo che rafforza tutta la muscolatura corporea, con attenzione particolare al CORE (gli addominali e i muscoli erettori della colonna).
Ogni allenamento è strutturato per muovere tutto il corpo, donare elasticità e forza, creare concentrazione e consapevolezza.

Praticare Pilates regolarmente migliora la postura e crea un meraviglioso senso di benessere.

Allenati quando ti senti in buona salute

Buon divertimento!!

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[simonaesposito]

Splendida lezione e tu Silvia oltre ad essere bella sei anche dolce e garbata... Impossibile non appassionarsi 💘💘💘

[ElisabettaGenero]

Grazie Silvia! Lezione molto bella ed intensa!

[robertarocchiccioli]

Ciao Silvia!
Bellissima lezione!!!
Tu bravissima come sempre.
Grazie mille 🙏
😻🐕🍀🥰

[angela]

Mi sono rilassata da morire♥♥♥ Grazie!

[elenadani]

Che soddisfazione!! Il mio corpo risponde e migliora! Grazie, grazie, grazie 🙂🤗🐈🐈😉

[silviafoscaldi]

Bellissima questa sequenza, proprio ciò di cui avevo bisogno!!😻

[lizguevara]

La mia vita è cambiata da quando ti ho trovata ed adesso non posso fare a meno di iniziare la mia giornata con te! Sei davvero super bravissima. Grazie!!

[rosettadirocco]

Veramente brava e semplici ed esaustive....grazie e complimenti.

[manuelapecoraro]

Cara Silvia, sei un faro che illumina la via!❤

[monikaro]

bellissimi esercizi come sempre. Grazie Silvia 🥰

[ir.annalisaap]

Obrigada Silvia!!! Come hai detto te, breve ma intenso!!!! Sei proprio brava!

[merycorona]

Bellissimo video.. E bellissima sequenza.. Grazie Silvia e buona giornata ❤

[paolaeffe]

Volevo ringraziarti e complimentarmi con te per questa bellissima sessione di pilates!

[rosylongo]

Bellissimo workout come sempre, grazie

[auroralunesu]

Bellissima lezione. Silvia, sei bravissima, sempre coinvolgente. Fare allenamento con te è un vero piacere. Grazie!!

[valentinatamiazzo]

Mi è piaciuto! Breve e intenso... ottimo se si ha poco tempo. Grazie Silvia!! 😘🥰

[paoladancing]

E sempre grazie a te Silvia sono riuscita anche a fare questa lezione 😊❤

[cinziaricettemarinelli]

Grz Silvia per questa nuova sequenza ! ..bellissima

[fisiquenutrition]

Bellissima lezione
Grazie Silvia sei bravissima, preparata, bellissima e luminosa nei modi.
È veramente piacevole seguirti

[robertaperazzoli]

Ciao Silvia, era sfuggita questa lezione!! Veramente toga!!! Complimenti e grazie! Buona serata!