Мей Маск женщина у которой есть план | Выгорание | Как жить когда все на тебе | Книжные покупки

Я хочу показать вам свои книжные покупочки.

Итак первая и основная книга которая давно хотела прочитать Мей Маск женщина у которой есть план: правила счастливой жизни. Я нашла электронную версию на литресс 499 р. А так она есть на озоне и других маркет плесах и сайтах книжных магазинов. Бумажная версия стоит в районе 660 руб. Эта книга психологический бестселлер .

Так Аннотация к книге.

71-летняя супермодель Мэй Маск - не просто красивая, но и невероятно успешная и счастливая женщина - делится мудрыми уроками, которые она усвоила за долгую жизнь. Несмотря на удары судьбы и невзгоды: развод и статус многодетной матери-одиночки в 31 год, бедность и невостребованность, Мэй никогда не опускала руки. Она упорно работала, боролась с жесткими стандартами в модной индустрии, воспитывала в детях независимость и амбициозность - и всегда смотрела в будущее с оптимизмом, имела четкий план действий и знала, куда и зачем идет.
В своей первой книге Маск не только рассказывает историю своей богатой приключениями жизни, но и с удовольствием дает множество полезных советов о том, как сохранить здоровье и красоту, быть стильной и уверенной, оставаться хорошей матерью и при этом строить карьеру, а главное - принимать себя, не бояться пробовать новое и любить жизнь в любом возрасте.

Уже из аннотации видно что книга очень интересная, явлчетмя бестселлером. обязательно себе возьму в коллекцию. Возможно даже в печатном варианте .

Вторая книга которая мне понравилась Эмили и Амелия Нагосаки Выгорание нашла ее я в издательстве миф и она мне показалась актуальной. Сейчас я прочту вам аннотацию и вы поймете почему. На сайте бумажный вариант стоит по акции почти 700 р, электронная версия 270, книга в аудио формате 330.
О книге
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

И третья книга которая меня заинтересовала от авторов Саманты Вильяр и Сары Браун Как жить когда все на тебе. Делим груз ответственности между мужчиной и женщиной. О книге я узнала от Форбс вуман из их инстаграм странице. Там была классная рецензия и отрывок из книги который меня зацепил. Нашла книгу на литресс и лабиринте , купить электронную версию можно за 422 руб. Бумажный вариант за 670.
В книге рассматриваются две важные проблемы современной семьи. Первая - "груз ответственности" за планирование и координацию домашнего хозяйства, та "невидимая" работа, которая полностью ложится на плечи женщины. Вторая - "совмещение", поиск баланса между администрированием дома и построением карьеры. Двойная нагрузка влечет за собой серьезные последствия: сложности в отношениях супругов, депрессию, тревожность, истощение или ослабление памяти.
Журналистка Саманта Вильяр, опираясь на собственный опыт и опыт других семей, формулирует причины, описывает различные проявления этих проблем и предлагает их решение. Увидеть "невидимое" бремя и разделить его с партнером - первостепенная задача в семье.
Книга адресована самой широкой читательской аудитории. Ее важно прочитать не только женщинам, которые узнают себя в сюжетах, но и тем, кто только собирается стать матерью, а также их партнерам и близким.
Полезные ссылки:

#Что_читать? #книги #ЧтоЧитать #Shorts #Шортс #буктьюб #саморазвитие #МейМаск #ЧтоПочитать #КнижныйБлог #книги #Маск #Выгорание #Покупки #жизнь

[НадеждаСмыслова-ыс]

Дочя, благодаря тебе я терплю все Марусины закидоны, то есть покупаю, варю и чищу от костей рыбку для неё, она по старости лет сама этого уже не делает, только может не переваренное выплюнуть на плед. Вот, хоть бесселлер о ней пиши. Молодчина. Тетя Лена всё слушает и удивляется, когда ты всё успеваешь?