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10 Lecciones Estoicas Sobre Cómo Dominar Tu ANSIEDAD | Estoicismo
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Sumérgete en las profundas enseñanzas de la filosofía estoica para dominar tu ansiedad y encontrar la paz interior. En este vídeo, exploramos 10 poderosas lecciones del estoicismo que ayudan a transformar el miedo y la ansiedad en fuerza e inspiración. Descubra cómo los principios estoicos, como cultivar una mentalidad positiva, encontrar la felicidad interior y aceptar el dolor, pueden cambiar su perspectiva y permitirle afrontar los retos de la vida con resiliencia. Acompáñenos en este viaje para descubrir la antigua sabiduría del estoicismo y mejorar su bienestar mental. No se pierda estas lecciones esenciales. ¡Mírelas ahora!🚀
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Secciones []
00:00 - Introducción
01:28 - Número 1: Cultivar una mentalidad positiva
08:05 - Número dos: Encuentra la felicidad dentro de ti, de pie y con positividad hacia los demás
10:56 - Número 3: Cómo nuestros pensamientos amplifican la ansiedad
17:11 - Número 4: La importancia del autoconocimiento
19:57 - Número 5: Aceptar el dolor y no sufrir por él
24:46 - Número 6: La verdadera riqueza está en la gratitud
27:42 - Número 7: La búsqueda de virtudes para la paz interior, no para la guerra
33:24 - Número 8: Nuestros juicios afectan a nuestra ansiedad
35:19 - Número 9: Controlar la mente y el cuerpo
37:04 - Número 10: Simplifica tu vida para reducir la ansiedad
42:12 - Fin del vídeo
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19:57 - Número 5: Aceptar el dolor y no sufrir por él
24:46 - Número 6: La verdadera riqueza está en la gratitud
27:42 - Número 7: La búsqueda de virtudes para la paz interior, no para la guerra
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