filmov
tv
Махи гирей для бокового. Вложение таза.
Показать описание
Простой вариант махов гирей для формирования правильного вложения таза при нанесении бокового удара и сохранении баланса.
Не необходимости использовать большой вес во избежании травмы. Достаточно малого веса на большое количество повторений.
Не необходимости использовать большой вес во избежании травмы. Достаточно малого веса на большое количество повторений.
0:00:31
Махи гирей для бокового. Вложение таза.
0:00:17
Махи гирей - простое, но эффективное упражнерие
0:02:58
Махи гирей для боково удара - Мах-протяжка.
0:00:15
БОКОВЫЕ МАХИ С ГИРЕЙ 24КГ
0:00:09
БОКОВЫЕ МАХИ ГИРЕЙ. Упражнение с гирей.
0:00:34
Махи гирей. Локоть внутрь.
0:01:18
Андрей Поляков махи гирей
0:00:20
Боковой мах гири с возвратом в выпад.
0:00:45
тренировка с гирей:боковые махи
0:00:28
Как научиться выполнять мах с гирей?
0:00:13
Развитие общей силы и мощности. Американские махи гирей 🔥...
0:00:11
Американские махи гирей
0:00:20
Махи гирей 16 кг 💪 + приседания) Подпишись ! Поставь пожалуйста лайк !!!...
0:00:09
Что это за махи с гирей? Смотрите комментарии. #тренировканог #махигирей...
0:00:14
Махи гирей
0:00:28
Боковой с шагом вперёд в сторону. Гиря.
0:00:48
Стандарты выполнения «Русские махи гирей»
0:00:40
махи в стороны #гири #спорт #мотивация #гириполюбви
0:04:02
Махи гири 32 кг.
0:00:29
Короткий комплекс.
0:00:57
Махи гирей
0:00:38
махи гирей 24 кг на 200 раз
0:00:08
Упражнение для сильного удара с гирей.
0:00:59
Американский мах. Высокие махи гирей 1 пуд
Комментарии