Yoga διώχνω την ένταση

Υπάρχουν στιγμές που η καθημερινή ένταση μας καταπίνει και μας δημιουργεί μια αίσθηση δυσφορίας σωματικά και ψυχολογικά. Σήμερα μέσα από αργές και βοηθητικές ασκήσεις θα απελευθερώσουμε την ένταση και θα επιτρέψουμε στον εαυτό μας να κάνει ένα μικρό reset.

Βρείτε μια ήσυχη γωνιά μέσα στο σπίτι σας, ανάψτε ένα αρωματικό στικάκι και ξεκινάμε.

Ναμαστέ,
Ειρήνη

*Αφήστε ένα σχόλιο από κάτω και πείτε μου πως τα πήγατε.
*Αν σας άρεσε το βίντεο, παρακαλώ εγγραφείτε.

#γιόγκα #γυμναστική #άγχος #satyayoga #σπίτι #υγεία