Радость жизни. Как начать радоваться.

Как начать ощущать радость жизни? Радость - это эмоция, а непрожитые эмоции негативно сказываются на телесном здоровье. Иногда помогает телесная терапия, когда встает вопрос, как снять напряжение в теле.
Но это только разовое мероприятие, тогда как вред негативных эмоций мы ощущаем в теле постоянно. Прежде всего, тело превращается в "панцирь", от которого "отскакивают" все радостные эмоции.
Что делать, чтобы "разморозить" свое тело и научиться радоваться - в этом видео.
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
►ЗАКРЫТЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛУБ◄
Место, где мы чувствуем поддержку и находим ответы на важные вопросы.
Где гарантированно нет обесценивания вашим чувствам.
Вы чувствуете – значит, чувствуете!
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
🚩 НАВИГАЦИЯ:
00:00 Что будет, если не будет радости
02:30 Замороженное тело
03:40 Концентрация на дыхании и расслаблении
07:32 Работа с телом
08:23 Планирование радости
09:36 Концентрация на удовольствии
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
►Вступайте в сообщества◄
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
►Бесплатные материалы◄
✅ Показания к применению эфирных масел
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
►Рекомендую посмотреть◄
🔴 Потребности человека. Инстинкты, Физиология и Саморазвитие.
🔴 Личные границы. Как научиться их отстаивать.
🔴 НАРЦИСС. Типы нарциссов. Нарциссическое расстройство личности
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
#радостьжизни #телеснаятерапия #непрожитыеэмоции #эмоции #напряжениевтеле #радостьбытия #АнастасияПономаренко #хочуменяться

[ponomarenko-psy]

Если человек не ощущает радость жизни, она кажется ему трудной и тяжелой. Именно количество радости делает нас счастливыми. Но иногда мы радость не замечаем - она отскакивает от нас, как горох от стены. Что с этим делать, и почему так происходит - рассказываю.

[marikryl]

Меня психолог учила, когда из депрессии вытаскивала. Заставляла меня условно вести дневник и записывать минимум 3 радостных или приятных момента, случившихся за день. Сначала казалось какой-то ерундой, вроде взрослый человек, а должна таким заниматься. По прошествии нескольких лет благодарна ей безмерно. Депрессия ушла, а привычка замечать эстетику и маленькие (и большие) приятности осталась :) теперь живу и радуюсь даже если для этого на первый взгляд повода и нет :)

[Kosha_star]

Мне сразу понравилось со слов "это не моя вина". Потрясающе. Принять, что так есть и заменить. Благодарю

[Osaman]

Огромное спасибо за прекрасный и уникальный контент! Анастасия, вы настоящая находка!!!!

[liya_liya_ya]

Огромное спасибо Вам, Анастасия! Я в свое время за такие советы заплатила огромные деньги, о чем не жалею. Ведь именно после терапии моя жизнь пощла совсем по другому сценарию. А Вы делитесь этой ценной информацией совершенно бесплатно. Спасибо ещё раз!

[СевиляМустафаева-бш]

Спасибо Анастасия! Замирание- это частая проблема для детей нарциссичных родителей. Работаю с этим, даже почувствовала радость от просмотра ролика!😊

[ЕкатеринаБуянова-кя]

Побольше бы такой информации 😁, спасибо за ролик

[anmari]

Бомбическая тема 👍
Благодарю 🌷
Именно это понимание своих реакций и как с ними справиться не хватает многим....

[ОльгаЛитвиненко-йп]

Спасибо за Ваш труд, знания которыми Вы делитесь с нами.

[juliakrylenko]

Благодарю, Анастасия! 🌹Отличная тема! 👏

[ТатьянаЛукьянова-цл]

огромная благодарность за такую подсказку-"Моей вины в этом нет! и на тот момент это было самое разумное решение." надо золотом по мрамору и на видное место)))

[Александра-куж]

Спасибо за видео!У ВАС все видео очень важные и нужные!

[alladinmarket]

❤💓❤💓❤💓❤💓❤💓❤💓❤💓❤💓💓❤💓❤💓❤ Какая вы молодец!!!! Оторваться от канала на могу!!!! Придумываю себе домашние дела чтобы в ю-тубе ваши ролики смотреть! 😂😂😂😂👍

[МарьянаМарьяна-фе]

Спасибо, Анастасия. Очень актуально.♥️🌷🌷🌷

[МаринаКостенко-мк]

Спасибо за видео! Занимаюсь конным спортом и замирание - это та проблема, которую мы с тренером пытаемся решить. В прошлом году упала и как сказала тренер, следов борьбы обнаружено не было( больше того, проанализировав другие ситуации, мы пришли к выводу, что я так замираю в большинстве опасных моментов. Дыхательные упражнения пробуем, но проблему с точки зрения недостатка радостей не рассматривали. Нужно попробовать ) очень интересно

[НадеждаЛепехина-рщ]

Благодарю, Анастасия за советы!!! Обязательно воспользуюсь!!!🙏🙏🙏🌺

[crazyapelsin]

Спасибо за информацию! Всем желаю успеха

[nadiashtrymoff]

Спасибо вам огромное за ролик ❤ да, этот панцырь со временем становится видимым. Ни йога, не другие активности его не убирают. Может быть только останавливают скорость нарастания толщины корки

[alexandras]

Спасибо, Анастасия. Как всегда, очень полезная информация.
Удивительно, но оказалось сложно найти 10 пунктов того, что приносит радость.
Можно вопрос про мышечные зажимы? Если я с детства ссутулюсь и втягиваю голову, это может быть последствием "замирания"?

[ekaterinapotalichenko]

Год задыхаюсь, когда начали искать причины, выяснила, что муж нарцисс, он не давал выражаться, показывать эмоции, постоянно затыкал или переводил тему. Тревога внутри, трясёт периодически в течение дня и. Тревожное расстройство. Пока не могу от этого избавиться к сожалению, очень тяжело, 2 детей