FITNESS. El ÚNICO MOTIVO por el que SIEMPRE ABANDONAS ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

FITNESS. El ÚNICO MOTIVO por el que SIEMPRE ABANDONAS ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

¿Cuántas veces te has animado ha empezar un estilo de vida fitness y lo has acabado dejando?

Empiezas con muchas ganas, estás muy motivado, pero con el paso de los días la motivación va desapareciendo y lo acabas dejando.

Abandonas la dieta, dejas de hacer ejercicio... ¡Un desastre!

Y es que aunque la motivación es muy importante para empezar un estilo de vida fitness, una vida saludable, no lo es todo.

Si de verdad quieres conseguir tu objetivo necesitas disciplina. La buena noticia es que la disciplina como todo se puede entrenar. Y en el vídeo de hoy te voy a enseñar como tener disciplina para no abandonar la vida fitness.

Estoy segura de que te va a ayudar.

Y recuerda que también puedes encontrarme en

¡Te espero!

[zaradiaz]

Ay, Raquelita querida. Me viene como anillo al dedo tu vídeo, hace ocho meses estaba súper enfocada y disciplinada y se me vino una crisis familiar que me dio vuelta todo, todo! Y ahora sumado a todos los cambios que trajo esa crisis está mi frustración por haber dejado de entrenar y ver cómo mi cuerpo que ya se veía Atlético ahora está sin firmeza y lo peor de todo no logro retomar con la fuerza de antes. 😞😖😲😟

[sandraonair]

princesa Te voy a decir algo yo estuve decaida hace tiempo y con ganas de abandonar y fue entonces cuando encontré tu canal. Por fin me sentí identificada con lo que hacía mal, con todo lo que me faltaba por aprender y TÚ me has regalado esa motivación desde entonces. Por ello te estaré eternamente agradecida, de todo corazón. Así que si alguien se siente desmotivado, yo le invitaría a que viese tus vídeos, se propusiera sus metas y fuera a por todas, porque es la combinación perfecta para no desfallecer en el intento y alcanzar los objetivos!!! Millones de gracias, besotes y abrazotes infinitos de vueltas inagotables!!!

[donaldoosorio]

Excelente, me gusta tu forma de explicar 😄😄 sigue así

[laurabottari]

Gracias cariño me cuesta mucho empezar y luego continuar. Are una lista 😗

[riderseduardoilamasolorzan]

Saludos, ha ha eso suele pasar... Pero nada hay que seguir, y si mucha disciplina.. C. R

[falcondemegres]

Hola de nuevo raquel, mas que tema de disciplina creo que es sabes gestionar las frustraciónes para mantener la rueda en movimiento 😊 yo por ejemplo quiero hacer calestenia pero despues de un año andando mi tren superior me ha dicho que no que 126 kilos aun es demasiado vamos que me olvide por que intente hacer un pull up y una flexion y literalmente casi muero 😂 podria ir al gibnasio pero esos 40€ los estoy destinando a la alimentación sana asi que toca hacer unos taladros en casa pillar unas bandas elasticas hacer una especie de rehabilitación, ya llegara la calistenia 😉 por cierto buen video como siempre 😊

[Karin_CR]

Como siempre maravilloso tu video raquel los amo besazo bella 😘

[mariaserrano]

Bicicleta estática o nadar son ejercicios de fuerza? Gracias

[re_negado]

Parece que te hayas sacado la música de las pruebas Canyon de Need for Speed Carbono XD

[joseantoniovelazquezfarrer]

Yo llego a correr empecé con 2 minutos la primera semana y está Samaná ya voy en 25 minutos ayer lo logré pero hoy no aguante ni los 20 minutos se me fue la respiración y eso me enojo mucho por qué mi meta es una hora me preocupa que mañana se me valla la respiración