Любящая доброта простыми словами

Автор книги Бханте Хенепола Гунаратана. Читает Маркин Петр.
Содержание книги:
00:02 — Начало
00:28 — Аннотация
01:07 — Предисловие
02:57 — Метта. Наше естественное состояние / глава 1
20:27 — Медитации на любящей доброте / глава 2
01:02:07 — Восемь способов развития любящей доброты / глава 3
01:16:56 — Практика спокойствия / глава 4
01:28:35 — Метта в действии / глава 5
01:38:38 — Польза любящей доброты / глава 6
01:56:08 — Любовь матери / глава 7
02:17:47 — Преодоление враждебности / глава 8
02:37:17 — Следовать метте / глава 9
02:52:08 — Потушить пожар меттой / глава 10
02:57:46 — Расслабиться и простить / глава 11
03:07:38 — Сообщества метты / глава 12
03:23:51 — Несколько комментариев к метта-сутте / глава 13
03:41:45 — Истории о любящей доброте / глава 14
03:57:16 — Экология и любящая доброта / глава 15
04:08:01 — Несколько советов о том, как жить с любящей добротой / глава 16
04:25:02 — Восемь внимательных шагов к метте / глава 17
04:29:48 — Три формы метты / глава 18
04:37:09 — Сердечность и любящая доброта / глава 19
04:41:23 — Слушать, говорить и работать с меттой / глава 20
04:58:15 — Наставления Будды о любящей доброте / приложение 1
05:06:38 — Медитации на любящей доброте / приложение 2
05:56:19 — Об Авторе