Respirare con il naso

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Комментарии
Автор

Importante respirate col naso, almeno per 80/100 dei nostri allenamenti, grazie sempre per la tua disponibilità e umiltà

martinorotagraziosi
Автор

Grazie di questa puntualizzazione...k soltanto aumentando l'intensità di allenamento devi aiutarti con la bocca...Ottimo Daniele

claudioricci
Автор

io soffro di sinusite naso chiuso cosa potrei fare

iaconodomenico-dpjv
Автор

Grazie ai suoi consigli
Dolore al ginocchio
Molto diminuito
Faccio la mia corsetta senza sentire fatica
E ieri sono arrivato a 17.200 km
Dimostrabili.
Chiaramente avendo 59 anni
Faccio una corsa senza affaticamento e battiti regolari.
17.200 in 3 ore e 20 minuti.
Sono soddisfatto.
Non prendo più la pasticca per la pressione
Ridotto moltissimo quella per il cuore
E la cosa bellissima
Da 2 past di mett da1000
Ora ne prendo solo 1 al giorno da 500.
Tempo e impegno
Ma la cosa piu importante
E correre col piacere di farlo.
Non vedo l ora di fare la glicata per vedere quanto acora sia scesa.

Grazieeee

morenouytre