Entender isso mudou a minha vida (e meus estudos)

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No vídeo de hoje, vou falar sobre como eu aprendi a superar a procrastinação.

A procrastinação é um grande inimigo, não só de quem estuda, mas de qualquer pessoa que deseja alcançar um objetivo: profissional, pessoal...

Provavelmente, se você sofre com a procrastinação, o que está faltando é clareza e desenvolver melhor a habilidade da resiliência.

Por isso, assista aos vídeos e veja como funcionou para mim!

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👩 Sobre mim:

Aprovada nos concursos de Auditor Fiscal Estadual de Santa Catarina (7º Lugar), Auditor Fiscal Estadual de Goiás (23º lugar), Consultor Legislativo (4º lugar), Agente da Polícia Federal (em 2021).

Especialista em preparação para concursos públicos, técnicas de aprendizagem acelerada e estudos de alto rendimento. Pós-graduada em Neuroeducação.

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#concursopublico #concursos #procrastinacao #estudos

[henriquefontes]

E eu aqui procrastinando assistindo o vídeo

[jolima]

1 - Criar metas palpáveis/possíveis;
2 - Programar-se. Criar um planejamento. Definir bem os horários em uma agenda física ou virtual. Sentar e fazer. Tentar cumprir ao máximo o planejado;
3 - Praticar a autorregulação e a disciplina. "Treinar" a disciplina. Criação de pequenos hábitos. Definir três novos hábitos por dia e fazer.
4 - Usar autorrecompensa.
5 - Ambiente propício de estudo.
6 - Regra dos 5 minutos. Para vencer a resistência de começar os estudos, "dor do começo". Sentar e estudar por 5 minutos. Tentar continuar. Se não conseguir, fazer outra coisa. Programar alarme para estudar.

[marciowagner]

O problema não é exatamente a procrastinação, mas, quando se perde o propósito de vida,

[carrolinemenezesalves]

A Laura é prova viva de que é possível ser bonito e inteligente haha .

[gabriel_.custodio]

A luta contra a procrastinação é árdua. É batalhar o tempo todo com seu próprio corpo !

[goabaplays]

Eu tô nesse momento de procrastinação, e vou tentar seguir essas dicas, pq não é fácil pra gente q tem esse mal 😢

[helainelemos]

Já tive algumas aprovações, mas de tanto procrastinar estagnei meus estudos há tempos. Sofro muuito com isso. Com certeza aprendi muita coisa bacana! Começando a estudar hoje para um novo concurso...

[dennysmarques]

O problema é que a maioria das vezes o ser humano tem tempo útil e não quer aproveitar

[daltoncrcmg]

Espero contribuir com os participantes, relatando que consegui vencer a procrastinação, colocando o tópico mais desagradável da minha pauta diária de atividades, em primeiro lugar. A recompensa é ótima! Você passa o resto do dai aliviado e mais motivado.

[diogodias_]

Meu nível de procrastinação está tão alto, que fazem dois dias que tô pra assistir esse vídeo (não é exagero) e eu estava só postergando... Enfim! Tô terminando de ver agora kkkk

[emilialima]

Eu saí de todas redes sociais. Só volto quando tiver feito todas as provas de Concursos que vou fazer esse ano. E difícil, na primeira vez não consegui ficar fora nem por 12 horas, agora já fazem 2 semanas e não estou mais sentindo falta e meu tempo rende que é uma beleza. Sempre estudo com o celular desligado, também ajuda bastante.

[lusvanialopesdeoliveira]

Preciso tomar a decisão de sair da procrastinação, mas me sinto tão incapaz.

[ksalves]

Leiam mesmo o livro Hábitos Atômicos, de James Clear. Muita coisa do que a Laura fala está nele. Tem me ajudado!

[ericacaldas]

A internet anda tirando muito o tempo...criando a procrastinação!
O negócio é realmente conseguir começar, depois flui 🙏🏻
Conheço outra Regra dos 5 minutos que é, usando o exemplo que deu de estudar as 16:10 e dar o horário e nada de coragem de começar, de sair de onde está e ir até o local dos estudos, que é : deu 16:10, o alarme tocou...conta 5...4...3...2...1 levanta e só 🙌🏻
Não pensa muito não...deu preguiça, respira fundo, conta 5, se levanta e vai 😊 nisso o primeiro passo já foi dado 👍🏼

Dica Bíblica: Livro de Josué 1 : 9
"Esforça-te e tem bom ânimo "

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[gabrielsimoes]

E quando é uma procrastinação "produtiva" eu faço mil coisas no dia, mas na hora de fazer o que eu realmente precisava fazer arrumo outras mil

[x-kraig]

Uma coisa que me ajuda muuuuito é reduzir o nível de estímulos quando está perto de eu fazer algo que eu não quero. Tipo, 1 ou 2 minutos antes de começar, eu paro de assistir qualquer coisa e ponho uma música mais lenta pra já ir me acalmando, fico sentado/deitado sem fazer NADA. Aí, como a Laura falou, o tédio vence. E a atividade n parece mais tão chata.

[moisesengeletronicoalexand]

O celular hj e o responsável por procastinar nossas vidas em tudo. temos que ter cuidado seja em estudos, relacionamento com a família e amigos e casamento .

[MarkWilliams-ihkb]

Belo vídeo, isso me lembra de 8 meses atrás, quando eu era tão pobre e falido que mal conseguia pagar uma refeição por dia. Lembro-me de ter dado o maior passo da minha vida quando investi minha última renda com uma corretora especialista, a Sra. Irving Kim, que trabalha com uma empresa de câmbio no Reino Unido. Pode parecer pouco, mas foi preciso coragem para saber que investir era a coisa certa a se fazer na época. Hoje meu pequeno investimento de apenas 300 usd me deu enormes ganhos. Honestamente, para ter sucesso, você precisa dar um grande passo. É aí que tudo começa. A troca de moeda também é um bom investimento e estou feliz por ter dado esse passo ousado. Estou compartilhando isso para encorajar qualquer pessoa no ponto mais baixo de sua vida a "Não desista".

[MarcosPereira-dkye]

Você tem que enganar sua mente. Quando eu ia cagar, sempre levava o celular e ficava nas redes sociais. Agora, levo a constituição e fico lá uns 15 a 20min lendo os dispositivos, fazendo conexões, lembrando de jurisprudências e súmulas. Virou um hábito; é dar a vontade, já procuro a CF.

[renanfis]

Uma dica, não ponha apenas objetivos materiais e, se for o caso, pense no que isso vai fazer melhor pro seu futuro. Se houver uma decepção la na frente vai ver q não desperdiçou seus esforços. Quando internalizar isso, não vai sobrar nem tempo pra ficar assistindo série ou qualquer coisa no youtube, pq você vai saber oq quer, não vai ficar esperando algo interessante acontecer. Pelo menos isso reverteu minha inércia. Já corria, andava de bicicleta, estava aprendendo um instrumento, me alimentando bem e arrumando a cama todo dia, mas não conseguia achar motivação pra estudar, até que fui afundo no que eu queria da minha vida (essa parte é pessoal). Hoje me sinto mais presente nas coisas que estou fazendo, mais dono de mim próprio e das minhas opiniões... Fica difícil perder tempo depois disso, inclusive cheguei aqui por acaso e parei para comentar apenas pq acredito que possa ajudar alguém!