15 лет назад я сделал свой первый выход силой #shorts #фитнес #спорт #подтягивания

#фитнес #sports #спорт #подтягивания #турник #бицепс #воркаут #shorts
Как легко сделать выход силой на две и летать над турником? Рассказываю 2 действенных совета! Подпишись — на канале много ценных советов о тренировках!

Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату — тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻

🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда!

ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА — как подтягиваться с 0 до 25+ повторений, а также выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате

БАЗОВЫЙ КУРС — тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате

ПРОДВИНУТЫЙ КУРС — там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате

Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ —

ТРЕНИРОВКИ ДОМА

ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК

ПЕРЕДНИЙ ВИС

ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК

ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН

ИМПОССИБЛ

Оборудование для тренировок

__________________

[CalisthenicsSchoolRu]

Интенсив ВЫХОД СИЛОЙ И КОЛЬЦА ПО ссылке в описании канала 💪🏻

[Chamstreat]

15 лет назад меня ещё не было, а Артем уже выходы делал 😅

[yymeiyo]

Мой дед сказал хочешь подтягиваться много и делать выход силы две руки много - делай это много ! Пользуйтесь !

[Lord]

Здравствуйте, если я три раза в неделю тренируюсь Понедельник, среда, пятница. Подтягиваюсь до отказа потом еще 2 подтягивания с помощью ног и негативом, в каждом подходе и так 4 подхода. За полтора месяца я достиг с 0 до 4 подтягиваний, ну и в пятницу еще дополнительно отжимания 2 подхода 35. Подтягивался 2 раза в неделю теперь 3, но раньше казалось что мало тренировок. Это не слишком частые тренировки?

[ueinoqj]

Артем, в ты щас умеешь делать, импосибл или, передний вис?