Presión Alta y Ansiedad: la Guia DEFINITIVA que te ayudara ✅

La ansiedad es una experiencia común que puede afectar a personas de todas las edades y condiciones. Cuando nos sentimos ansiosos, nuestro cuerpo responde liberando hormonas del estrés que pueden elevar la presión arterial. Esta respuesta natural puede volverse problemática cuando ocurre con frecuencia o en situaciones de estrés crónico, lo que puede contribuir al desarrollo de hipertensión o presión arterial alta.

LINEA DE TIEMPO:
00:00 Esto es mas frecuente de lo que creemos
01:20 Ansiedad. La conexion clave
02:40 el efecto de la Adrenalina
04:00 esto ocurre en nuestro cuerpo
05:40 errores Frecuentes
07:20 Esto debes hacer para MEJORAR
09:30 medicamentos utiles

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#ansiedad #presionalta #hipertension #corazón

[LuisPinedaMiranda]

Este doctor es estupendo. Les cuento mi caso. Yo padecía de una ansiedad ya patologica ya muy descontrolada que me estaba causando muchos malestares. Empecé a ir al médico y por chequeos de rutina la presión me empezó a salir levemente elevada pero por la misma ansiedad. Yo en ese entonces no sabia como funcionaba la presión ni la relación que tenia con la frecuencia cardiaca y los nervios. Asi que casé con esa idea de que se me subía la presión. Cometí el grave error de comprarme un chingado aparato para la presión y como era de esperarse me la andaba midiendo a cada rato y me da mucha risa este video porque tal cual lo ejemplifica el medico andaba ya con el miedo latente de cual seria la próxima cifra. Para no hacerles el cuento largo mi problema fue mucho más allá, tanto que me llevaba el aparato al lugar donde hacia mis prácticas profesionales de la escuela y me la iba a medir al baño. Ahí me veían con el corazón al mil midiendomela y saliendome 180/83 o cosas similares. Cuando iba con los medicos generales simplemente ya me trataban como hipertenso y me empezaron a dar lozartan y Captopril, y como era de esperarse por mi miedo aveces tomaba un poco mas de una pastilla para que no "se me subiera la presión" pero todo era mi ansiedad descontrolada. Cabe recalcar que por mi miedo aun y tomando esos medicamentos fuertes no se se me bajaba cuando me la checaba y andaba todo el dia mareadisimo, dure como 1 mes mareado por lo mismo de que yo no era para nada hipertenso y el medicamento me bajaba la presión y habia dejado de comer sal casi por completo lo cual fue un tormento. Un dia decidí tomar consulta con el psiquiatra poruqe ya estaba muy mal y agendé la cita presencialmente, no me van a creer que no pude salir de mi casa porque mi ansiedad y mi miedo ya estaba tan descontroladas que me aceleraba solo pensando en que se me iba a subir en cualquier momento o en el peor de los casos que ya le llevaba bien alta y me iba a pasar algo en el camino. Asi que no pude salir de mi casa y tuve que tomar la consulta en linea. Para no hacerles el cuento largo me medique para la ansiedad y deje esos medicamentos para la presión que no necesitaba. Pero me quedó ese temor horrible al aparato y cuando me la intentaba medir ya estando enfrente del baumanómetro me aceleraba pero he ahi el poder mental. Empecé a tomar las terapias de un canal de Youtube que se llama "La ansiedad me tiene miedo" que básicamente fue lo que me sacó del miedo y ansiedad porque te enseña a afrontar tus miedos y a pelear no a huir. Por lo que después de todo mi trauma con esto de la presión empecé a medirmela de nuevo yo solo pero obviamente fue difícil porque todavia no razonaba las cosas como las enseña este doctor pero obviamente sabia que estaba haciendo mal. Al dia de hoy como parte de mi terapia le he ido perdiendo el miedo y ya me sale bien mi presión porque afronte el problema y ya razono como es que funciona. Les cuento todo esto por si es que están enfrascados con ese tipo de ideas similares no se dejen engañar por la ansiedad y comprueben correctamente si realmente son hipertensos o solo es su miedo y nerviosismo.

[franciscotorres]

Yo sufro de ansiedad desde hace 8⃣ años, he caído hasta en urgencias como 5 veces porque mi presion a llegado a los 170, 180 y dolor de pecho insoportable, es algo horrible, los que sufren de ansiedad les recomiendo que vayan con un psiquiatra, eso no quiere decir que están locos, yo fui por un tiempo pero dejé de ir por malas decisiones, malos hábitos, no tomen alcohol, no fumen, no tomen café, menos bebidas energisantes que solo empeoran los síntomas, también hay remedios naturales como la pasiflora, la valeriana, te de manzanilla, ayudan a relajar, y también hacer ejercicio

[irma]

Buenas tardes, Dr.!A mis 40 años, me diagnosticaron hipertensión y hace 10, más o menos, arritmia leve;también estoy tomando un bloqueante.Tengo 82 años y a veces, mi médico me indica modificacion de la dosis.Solo tomo mi presión, antes del desayuno y también, antes de ir a dormir.Lo sobrevellevo, bastante bien, gracias a Dios.Ademas, camino unas 30 cuadras, x semana y hago todas las tareas domésticas, sin dificultades.Un calido saludo, desde mi querida Argentina.🇦🇷

[rogerperdomo]

exactamente lo que me pasa ami es la mejor explicación que escuchado ere el mejor doctor gracias.

[paolafaray]

Doctor le escribo desde Chile, lo que acaba de explicar es exactanente lo que me pasa, tengo depresión y ansiedad, estoy con medicamentos.
Pero no puedo lograr que estos sintomas pasen.
Lo felicito por sus videos son de gran ayuda.

[elodiadiazmorejon]

Usted es mi doctor de Internet❤ Una pena que no viva en su país.
Que Dios me lo bendiga siempre🙏🏽

[FitaSanchezPerez]

Es maravilloso la explicación que nos brindas a mi me declararon hipertensa porque una sola vez me subió la presión, de ahí en adelante me la mandaron a tomar una semana entera y en esos siete días estaba normal pero igual me mandaron medicamento para la presión Lisinopril y hidroclorotiazida en otra ocasión me dió una noche un fuerte dolor en el pecho y en emergencias me hicieron electrocardiograma y me dijeron que podía ser una osteocondritis y nada más y ahora me están haciendo exámenes porque creen que tengo anginas de pecho y yo pienso que en realidad es lo que usted manifiesta que la ansiedad por situaciones de la vida nos disparan todos esos parámetros ahora tengo que hacerme un Eco para definir si tengo o no angina disculpe por tanta explicación pero es que realmente no confío en los diagnóstico que me están dando saludos y excelentes videos nos enseña mucho, mucho

[almarosa]

Dr q médico tan noble y bueno yo estoy aterrada de esa presión y tengo pánico y todos hablan de derrame cerebral tengo pánico me llene de miedo cusndo me dijeron q se me subió la presión, Dios lo bevdiga me tome la presión una noche y se me subió a 168/99desse ese día no soy feliz

[meralynegrin]

Al fin escucho algo que si entiendo Doctor... Así tal cual estoy pasando!!! Yo trabajo con Diseño Grafico y estuve trabajando durante 3 años casi 14 a 16 horas diarias soy mamá, de dos niños, esposa y ama de casa... Es muy complicado muy fuerte y comencé en Octubre del año pasado a padecer de ataques de pánico hubo un episodio que desencadenó en mi una situación que aún tengo pero ya más conciente... Y fue que me dió un ataque de pánico, se me durmió el brazo izquierdo y la presión en 170/110 y una taquicardia de 140 fue algo muy fuerte que no podía controlar... Más nunca sucedió a esos niveles fue por muchas situaciones que pasaron al mismo tiempo y llevaba tres días sin dormir nada porque mi bebé se había enfermado... No entendía que era ansiedad hasta un tiempo después... Tomaba para mantenerme despierta y activa 8 tazas de café diariamente quizás 10 y con azúcar algo que ayudó mucho a mi condición en estos momentos no tomo café ese fue el último día que lo hice lo deje por completo y reduje a casi cero el.consumo de azúcar comencé a salir a caminar y a bajar el.nivel de trabajo... Aún tengo episodios de ansiedad pero no a esos niveles me hice adicta a tomar la presión arterial tanto que me compré un tensiómetro el mismo que usted tiene veo todos sus videos pero desde el primer video que ví me fui calmando porque yo pensaba que lo que tenía era un problema en mi corazón y que me iba a morir... De verdad Gracias Doctor me ha ayudado tanto... No tiene idea... Ya no uso el tensiómetro... Respiro más, como mejor, y trato a los problemas como algo cotidiano quiero vivir para mis niños y me hice tanto daño durante mucho tiempo... Se me olvidada que el Actor de Amor más grande de una madre es estar sana... Un abrazo desde Venezuela Dios le Bendiga ❤

[jesushermoso]

Esta claro que si los nervios generan adrenalina y sube la tension, con ansiedad va para arriba momentaneamente.Solucion, cuando estes muy nervioso diazepam y relajacion.

[johannaramoscamargo]

Dr.Ricardo, buenas noches, por favor podría hablar sobre la presión alta, en el proceso de la menopausia como afecta y que debemos hacer, gracias, Dios lo Bendiga .

[gracielahernandez]

Yo padezco de trastorno de ansiedad generalizada desde los 29 años y desde ahí medicada por hipertensión.ahora tengo 54 años y esto no ha sido fácil pero trato de cuidarme lo mejor que puedo. Me gusta su explicación porque así mismo me pasa a mí 😂😢

[danielronquillo]

Excelente video y un gran doctor veo muchos comentarios con personas con este terrible malestar que es la ansiedad yo gaste mucho dinero en hacerme ver con los mejores especialistas, visite al psiquiatra y me medico los ansioliticos para relajarme pasaba somnoliento durante años estuve medicado un tiempo todo se salió de control la medicina ya no me hacia efecto y un día decidí probar lo que nunca había probado y creer en EL, JESUS mi vida cambió se fue la ansiedad y vi desde ese momento muchos milagros en mi familia de sanidad para muchos es locura pero para el que cree es el poder de Dios el que puede ayudarnos Cristo dijo nada pueden hacer sin mi y eso es cierto saludos y que Dios los Bendiga

[aliciavidal]

Gracias Dr eso mismo me sucede ami sobre mi hipertensión creo que tengo depresión

[elsapositiva]

Que lindo el doctor, eso me dijo mi cardiólogo y ahora tengo una segunda opinión, gracias 😊

[gloriaramirez]

Describió perfectamente todo lo que me pasa hasta que tuve una crisis y dije ya basta después de muchos médicos encontré uno que me encantó me controlo y ahora estoy haciendo ejercicio, yoga, meditación, buena alimentación y poco a poco despues de varios años estoy perdiendo el miedo, ya no me mido la presión yo sé cómo ando y se más o menos que hacer ya no me asusta tanto algo muy importante es la respiración vivir el aquí y el ahora sin pensar mucho en el pasado ni en el futuro buscar formas de relajarme, tratar de ser feliz, ponerme en oracion, no discutir, buscar siempre la paz y la tranquilidad enfocarme más en mi que en los demás, en fin he recurrido a todo lo que se que me hace bien me siento muy contenta porque estoy logrando hacer ejercicios como cuando tenía treinta años y ya estoy en la tercera edad,
Muchas gracias su video me anima más !!!

[FannyHernándezRamírez-pg]

Waoo mi hijo de 18 años está pasando por muchos de esos síntomas incluyendo la presión alta

[santiagonavarro]

Su descripción es lo que me pasa exactamente, así que seguiré sus consejos al pie de la letra y luego le comento los resultados. Comento desde México hoy 10 de Noviembre de 2024.

[mariateresatronco]

Claro que queremos más vídeos como este y estaré el 6 de mayo. Justo esto me pasó hace meses atrás pero por mi desconocimiento y el de algunos médicos del hospital referente a la ansiedad me diagnosticaron hipertensión y al día de hoy sigo tomando un medicamento pero me hace sentir cansada y mal 😢 ojalá estos vídeos me puedan orientar mejor😊

[marieladartuqui]

Dr.me pasa todo lo q usted dijo..😢y no puedo salir de esto hace bastante ya..siempre miro sus videos..
M.gracias Doc.Saludos desde Argentina!!💓