Ce trebuie sa bei ca sa slabesti rapid? Cum am slabit 10 kg intr-o luna | Traieste sanatos #2

Dacă te-ai intrebat cum cum sa slabesti usor si rapid prin îmbunătățirea dietei și adoptarea unor obiceiuri sănătoase, fără să te înfometezi, trebuie să alegi alimente hrănitoare și sățioase. Smoothie-urile îți oferă ocazia să combini mai multe tipuri de alimente pentru a obține o băutură dulce și hrănitoare care stimulează pierderea în greutate datorita careia am slabit 10 kg intr-o luna.
In continuare voi prepara un Smoothie din citeva ingrediente extrem de benefice pentru organism. Pentru început , vom avea nevoie de 100 grame de ananas uscat.
Ananasul uscat este recomandat persoanelor care au tendinta de ingrasare, si celor care sunt la dieta in lupta cu kilogramele in plus, este bogat in vitamina C, B6, B1 - tiamina - esentiala pentru producerea de energie, pentru functionarea creierului si a digestiei -,  antioxidanti, bromelina - un amestec de enzime care accelereaza metabolismul. Ananasul uscat este nutritiv, savuros, vitaminizant, remineralizant are efecte revigorante,  antiinflamatore, detoxifiante, purgative, antidepresive.