filmov
tv
Кинезитерапия – Упражнения И Массаж Глубоких Мышц
Показать описание
На видео показаны примеры упражнений кинезитерапии и техника глубокого массажа спины:
0:00 упражнение Дракон для растяжки подвздошно-поясничной мышцы
0:47 пресс с верхнего блока
1:39 упражнения для спины – тяга с верхнего блока
2:33 упражнение для задней поверхности бедра с растяжкой
4:04 разгибание ноги с растяжкой
5:34 упражнение для разгибателей спины – полуберезка
6:42 упражнение для приводящих мышц бедра
8:17 упражнение для отводящих мышц бедра
9:41 жим лежа на кроссовере с растяжкой грудных мышц
10:35 упражнение для ромбовидных мышц
11:23 пул – полезное упражнение при сутулости
12:14 упражнения для ротаторной манжеты плеча и улучшения подвижности лопатки
13:42 упражнение маятник на блоковом тренажере
14:44 техника массажа глубоких мышц
#кинезитерапия #массаж
Ставьте лайки 👍 и подписывайтесь на канал.
_______________
Омар Аль-Табаа – врач-невролог
_______________
В клинике PhysioPlace мы занимаемся:
👉 лечением боли в спине и суставах
👉 лечением межпозвонковых грыж и протрузий
👉 коррекцией осанки и сколиоза
👉 реабилитацией после травм и операций
👉 реабилитацией после инсульта
_______________
✅ Если Вы хотите грамотно подойти к вопросу лечения, тогда записывайтесь на консультацию к нашим специалистам:
Онлайн-консультации доступны из всех стран мира 🌍
_______________
❗️Этот контент (видео, описание, ссылки и комментарии) предназначен только для информационных целей. Оно носит общий характер и не является медицинским советом, а также не создает с вами отношений врач – пациент. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. Dr. Omar PhysioPlace не нет ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных этого контента.
0:00 упражнение Дракон для растяжки подвздошно-поясничной мышцы
0:47 пресс с верхнего блока
1:39 упражнения для спины – тяга с верхнего блока
2:33 упражнение для задней поверхности бедра с растяжкой
4:04 разгибание ноги с растяжкой
5:34 упражнение для разгибателей спины – полуберезка
6:42 упражнение для приводящих мышц бедра
8:17 упражнение для отводящих мышц бедра
9:41 жим лежа на кроссовере с растяжкой грудных мышц
10:35 упражнение для ромбовидных мышц
11:23 пул – полезное упражнение при сутулости
12:14 упражнения для ротаторной манжеты плеча и улучшения подвижности лопатки
13:42 упражнение маятник на блоковом тренажере
14:44 техника массажа глубоких мышц
#кинезитерапия #массаж
Ставьте лайки 👍 и подписывайтесь на канал.
_______________
Омар Аль-Табаа – врач-невролог
_______________
В клинике PhysioPlace мы занимаемся:
👉 лечением боли в спине и суставах
👉 лечением межпозвонковых грыж и протрузий
👉 коррекцией осанки и сколиоза
👉 реабилитацией после травм и операций
👉 реабилитацией после инсульта
_______________
✅ Если Вы хотите грамотно подойти к вопросу лечения, тогда записывайтесь на консультацию к нашим специалистам:
Онлайн-консультации доступны из всех стран мира 🌍
_______________
❗️Этот контент (видео, описание, ссылки и комментарии) предназначен только для информационных целей. Оно носит общий характер и не является медицинским советом, а также не создает с вами отношений врач – пациент. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. Dr. Omar PhysioPlace не нет ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных этого контента.
0:21:26
Кинезитерапия – Упражнения И Массаж Глубоких Мышц
0:00:13
Как убрать вдовий горбик? Упражнения и массаж от холки на шее #shorts #бубновский #упражнения...
0:00:46
Упражнения от недержания мочи #shorts #бубновский #кинезитерапия #упражнения...
0:00:42
Упражнение от деменции #shorts #бубновский #кинезитерапия #здоровье...
0:00:32
Упражнения для избавления от вдовьего горбика #shorts #бубновский #упражнения #кинезитерапия...
0:00:53
Как избавиться от онемения в руках? #shorts #бубновский #кинезитерапия #здоровье...
0:00:51
Чем опасна грыжа шейного отдела? #shorts #бубновский #кинезитерапия #упражнения...
0:00:33
Как победить холку шеи в домашних условиях? #shorts #бубновский #кинезитерапия #холка...
0:00:42
Массаж шейно-воротниковой зоны дома #shorts #бубновский #упражнения #кинезитерапия #шея...
0:00:39
Почему надо растягивать мышечные цепи? #shorts #кинезитерапия...
0:00:19
Как избавиться от боли в спине? #shorts #бубновский #упражнения #кинезитерапия...
0:00:51
Как правильно выполнять приседания? #shorts #бубновский #упражнения #кинезитерапия...
0:00:43
Упражнение с утра для здорового тела #shorts #бубновский #кинезитерапия #здоровье...
0:00:50
Самые эффективные упражнения от холки шеи #shorts #бубновский #упражнения...
0:00:50
Упражнение для растяжки позвоночника #shorts #бубновский #позвоночник #кинезитерапия...
0:00:40
Упражнение от деменции #shorts #бубновский #здоровье #деменция...
0:00:46
Лучшие упражнения, чтобы забыть про онемение рук #shorts #бубновский #упражнения...
0:00:40
Упражнение для здоровых вен #shorts #бубновский #упражнения #кинезитерапия...
0:00:58
Упражнение для здоровья шеи #shorts #бубновский #упражнения #кинезитерапия #шея...
0:00:36
Упражнение от боли в спине в офисе #shorts #бубновский #упражнения #кинезитерапия...
0:00:38
Самомассаж от вдовьего горбика #shorts #бубновский #упражнения #кинезитерапия...
0:00:22
Почему необходимо утром делать гимнастику? #shorts #бубновский #кинезитерапия #упражнения...
0:00:20
Лучшие упражнения при варикозе #shorts #бубновский #кинезитерапия #здоровье #варикоз...
0:00:55
Топ-3 упражнения от головной боли #shorts #бубновский #кинезитерапия #здоровье...
Комментарии