Productividad en Ciclos de 90 Minutos: El Poder del Sueño⏰ En el mundo del #emprendimiento, el desc

Productividad en Ciclos de 90 Minutos: El Poder del Sueño⏰

En el mundo del #emprendimiento, el descanso estratégico es esencial. 💡

📌 Ciclos de sueño de 90 minutos aprovechan el ritmo natural del cuerpo.
📌 Optimizan la productividad y la creatividad.
📌 La #inteligenciaartificial puede ayudarte a rastrear y mejorar tus patrones de sueño en ciclos.

¿Has experimentado la eficacia de los ciclos de sueño de 90 minutos en tu productividad? ¿Utilizas alguna herramienta para monitorearlos? 💬 #comunicacion #wifimoney

[joelcoldfountain]

El truco, amigo, es conocer nuestro propio cuerpo. No todo el mundo necesita dormir la misma cantidad de tiempo ni de la misma manera. Lo que te funciona a ti o lo que me funciona a mí puede que a otra persona no.
Hay personas que duermen 4 horas y las ves más activas que otras que duermen 8 y viceversa. Hay personas que duermen en ciclos como tú dices y parecen zombis, otras duermen 12 y están increíblemente activas.
Por eso, insisto, que cada uno se conozca y busque su propio estilo de vida. Un saludo.

[jejegonzi]

Me levanto a las 4 y todavia soy pobre

[jouujouu]

Los ciclos circadianos son de entre 1 1/2 hr a dormimos un ciclo completo es cuando sentimos que hemos dormido suficiente, en cambio, si nos despertamos y levantamos a mitad del ciclo, por eso, "nos quedamos con sueño"

[Damgarciagounal]

Dile a maluma o la granja del borrego. Que se levantan más temprano

[Random-uegx]

Si claro, los vagos pobres que se levantan a las 5 am para ir a ganarse la vida.

[jonasgarcia]

Son todos gurus dejen de mentir jajaja

[juancardona]

El truco es no ver videos estúpidos y no perder tiempo en tiktok ni YouTube ni face book ni nada de esas mierdas