Жим лежа 200 кг

preview_player
Показать описание
По поводу тренировок и консультаций пишите инстаграм
  1. Реальный атлетизм. Тяжелые гири
  2. жим лежа
  3. жим лежа 200 кг
  4. тренировка грудных мышц
Рекомендации по теме
Юсуке Сузуки - 0:00:33

Юсуке Сузуки - жим лежа 200 кг (66 кг)

Цотнэ Бежашвили - 0:00:41

Цотнэ Бежашвили - жим лежа 200 кг (64 кг) без экипировки

Жим лёжа 200 0:00:15

Жим лёжа 200 кг. натурально 💪 #бицепс #жим #benchpress

жим лёжа 200 0:00:21

жим лёжа 200 кг на 5 раз.

Жим лежа 200 0:00:31

Жим лежа 200 кг без экипировки Сергеев Сергей 93 категория. Рекорд Республики Коми....

Жим лежа 200 0:00:07

Жим лежа 200 кг при собственном весе 101кг

Жим лёжа 200 0:00:17

Жим лёжа 200

200кг жим лежа 0:00:12

200кг жим лежа АниЗоро😨🔥⚔️🗡️

Жим Лежа 200 0:00:21

Жим Лежа 200 кг НАТУРАЛЬНО. 440 lbs Bench Press NO STEROIDS

Жим лёжа 306 0:00:33

Жим лёжа 306 кг с/в 90 кг

Жим лежа 200 0:00:22

Жим лежа 200 кг

Топовый тренажер. Жим 0:00:32

Топовый тренажер. Жим ногами лежа 200 кг.

Кирилл Сарычев жмет 0:00:55

Кирилл Сарычев жмет 200 кг на разы

🔥ЖИМ ЛЁЖА 200, 0:00:26

🔥ЖИМ ЛЁЖА 200, ВЕС 80. СМОГ?!

Жим лежа 200 0:00:15

Жим лежа 200 кг

жим штанги лежа 0:01:40

жим штанги лежа - 200 кг

Жим Кирилла Сарычева 0:00:41

Жим Кирилла Сарычева 200 кг. на 10 повторений

Эйприл Мэтис - 0:00:16

Эйприл Мэтис - жим лежа 200 кг без экипировки!

Пархоменко Сергей (Жим 0:00:16

Пархоменко Сергей (Жим лежа 200 кг)

Техника профессионала💪100К❤ и 0:00:27

Техника профессионала💪100К❤ и я жму 100кг😇

жим лежа 200кг 0:00:19

жим лежа 200кг

Жим Лежа 200кг 0:00:29

Жим Лежа 200кг в 71 год

Евгений Лукьянов — 0:01:28

Евгений Лукьянов — жим лежа 200 кг RAW | ЧМ GPF 2012

Жим лежа 200кг 0:01:09

Жим лежа 200кг на 4 раза - Евгений Майстер

Комментарии
Автор

Вламир у меня к вам глобальный вопрос) Существует множество функций: макс. сила, взрывная сила, скоростная сила(скорость), скоростная выносливость, общая выносливость, координация, растяжка, а так же существует множество вариантов развития этих функций: гирями, штангой, прогрессивно утяжеляющейся работой со своим весом, борьба - как использование веса соперника и т.д., так же можно развивать отдельные части тела с упором на разные функции(скажем ноги на взрыв, а руки на максимальную медленную силу) Понятно что все их одновремменно развить до максимума практически невозможно. Как вы выбираете из всего этого разннообразия? И какое сочетание этих качеств и их распределение между частями тела на Ваш взгляд наиболее логично для человека с ограниченным ресурсом времени и сил.

JohnSmith-ppdu