4 DICAS ANTIFLACIDEZ (não inclui harmonização facial) | Saúde na Rotina

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo. Alguns links acima podem ser links de afiliados e render comissões.

[luizenigma]

Diego, faz um bom vídeo com motivos pra turma da terceira idade fazer exercícios. Tô numa luta pra convencer meu pai que isso é importante 😅

[danielabritosantos]

Ele aos 91 anos e com vergonha de está velho.
Pra mim ele estava ótimo, ai foi e cagou tudo.😂😂😂.
Peço a Deus todos os dias pra chegar aos 90, apenas saudável nem precisa está toda esticada 😂😂😂😂

[fernandasusej]

Ele com 91 anos achando que estava velho❓❓
Envelhecer é um processo da vida🙋🏿‍♀️🙋🏿‍♀️🙋🏿‍♀️

[LucianaOliveira-wtrq]

Obrigada pelas informações lúcidas. Saúde na rotina é outro nível

[ramone]

Claro que a culpa é do exercício físico! Se ele não fizesse nenhum já teria morrido a uns 20 anos e não teria flacidez! É óbvio! 😂😂😂😂😂

[andreamiriam]

Ashatanga Yoga e o Vinyasa Yoga parece treino de funcional, associado a meditação e foco na respiração pra mim tem sido a combinação perfeita. Medito, respiro + exercício físico

[elioliveira]

Eu já vi Cláudia Raia falando q a corrida causa a flacidez facial, bumbum...devido o impacto fazer balançar.
Oq vc acha?

[sandrasan]

Isso aí! Bora viver o que nos cabe! ❤🌱🌳

[RodrigoSchols]

Obrigado pelo vídeo, agora entendi pq mantenho a mesma massa muscular e não aumenta, estou me alimentando com pouca proteína, mantenho a massa, mas não cresce por falta de proteína.
Gostei de mais da informação.

[marciacosta]

Diego, vc poderia falar algo sobre exercício para melhorar a escoliose e para alongar os músculos do tórax. Obrigada 🍎

[luciamarinsantos]

60 anos, fazia caminhada 5 dias da semana, 1 hora, sem musculação, pedir massa, talvez nao comis proteina o suficiente, entrei na musculação, mas nao to pegando muito peso, por limitação, dor joelhos, bursite trocanterica, difícil.

[SuperSimor]

Tem muita gente q fala q correr na esteira faz "as bochechas " caírem 🤦

[mariaclaudiateixeira]

Ninguém falou para ele que ficou horrível??

[marianalucasmendes]

Nunca pensei que veria Diego pistolando com o Estênio Garcia 😅😅😅

[marlonosg]

goiaba eu peso mais de 150kg, como q vou comer isso tudo de proteina?

[denisecaldeira]

Mas acho que não se questiona a flacidez "muscular" e sim da pele.

[jorgepeixoto]

Exercícios usando apenas o peso do próprio corpo pode ser considerado exercícios de força?

[alexandrekrisko]

As pessoas hoje em dia perderam a noção com essa neurose de blz, perderam também o senso do ridículo, principalmente os famosos, o que leva uma pessoa com mais de 80 anos esticar a cara toda pra ficar com a aparência bizarra ?

[larissafranco]

Só existe um jeito de não envelhecer, né?

[carmenrobertamachado]

O shape do cara que culpa os exercícios pela flacidez 😂