Освобождение от душевной боли и обид

preview_player
Показать описание
Елена Блоцкая- психолог.

Запись на консультацию :

Подпишись на мой инстаграм:

Освобождение от душевной боли и страдания.
Эмоциональное письмо - это упражнение, которое научит осознавать и отпускать свои эмоции. Благодаря практике вы сможете отпустить обиды, разочарование, боль, злость , тревогу и даже выйти из депрессии. Вы сможете почувствовать себя свободно! 
#психология #психолог #эмоции #душевнаяболь #обида #депрессия
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Хорошо, что вы говорите о том, что нужно делать месяц и ещё сколько по времени, двадцать минут. Благодарим🙏🙏🙏🙏🙏

vishnilakshmi
Автор

Спасибо Вам за этот сейчас находимся в самой самой самой страшной точке эмоциональной боли.

vishnilakshmi
Автор

Будем писать здесь по мере прохождения по возможности. После первой проработки облегчение есть, после написания и облегчение, что можно написать всё. Абсолютно всё. Шло по матери, и ужасные пожелания ей, надо сказать. Продолжаем. Благодарим.🙏

vishnilakshmi
Автор

Я оставляю как память.потому что это должно остаться, как правда.когда сдигаю и уничтожаю, я помнить начинаю и крутится.а так понимание того что происходит.

Альфия-рс
Автор

Мне лично письменный способ не очень подошёл. 50 лет назад - это было бы незаменимо, но сейчас у нас есть диктофоны. Для меня это оказалось очень эффективно. Я делюсь мыслями, рассказываю о прошедших событиях, а затем через какое-то время слушаю это и слышу себя со стороны. Потом это перешло в самопсихоанализ, мотивацию себя, указанием ошибок себе и т.д. Это как голос разума, который был вечно подавлен эмоциями. Плюс, это тоже поддержка от твоей другой стороны личности, которая в данном случае выступает как психолог. Сколько же раз меня это спасало от возвращения к привычному поведению... опять же, в виде обид и токсичности по отношению к другим. Ведь никому так не раскроешься честно, как самому себе (если нет психолога).

erinu
Автор

Вот вы говорите и слёзы идут. Можно даже Вам написать здесь. И гештальт будет закрыт. И это самое важно понимать. Понимание только что пришло. Человек получает обратную связь Из~за того, что есть травма покинутой~отвергнутой, даже не с кем поговорить, не говоря уже о том, что кто~то проверит сообщения.

vishnilakshmi
Автор

Не зная эту технику иногда так делал! Даже матами писал
.... Но не знал, что от душевной боли это может помочь. Правда? Ну попробую может, хотя сомневаюсь. Что то. Слезы и даже ревение как ребёнок, гораздо более эффективно помогало, на время точно... Любовь, мысли и слова об измене с намеками на это....шутки... Типо.Порвали просто всю душу в клочья ... Вся грудь уже в шрамах, и с ней не заживает...как графомания тут поможет... Не знаю! Но хорошо, что понимал всегда причину этой боли! Не всем дано... Лучше наверное боль возвращать обидчику, а не просто писать?! 🤔

bestmax
Автор

Спасибо, делаем. Сейчас опять будем делать. Очень сильно трясёт

vishnilakshmi
Автор

Мне кажется от боли можно избавиться спортом/работой и одновременно новыми более сильными эмоциями ( новой любовью), отвлеканием. Клин клином вышибают.

alinapapyan
Автор

4:47 сделали. 2
Пишем вам отчёт, что сделано. Обратная связь. Гештальт закрывается. Благодарим 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

vishnilakshmi
Автор

привет, Елена, а что делать ели 4 коробки тетрадей уже?

Madmaxkuz
Автор

Если ещё потом это прочитать в слух будет лучший результат?

Реми-ве
Автор

Я так делала, когда была подростком, но не осознанно)

НастяИногда