Schmetterling: schwimmen lernen in wenigen Schritten - Schwimmunterricht Teil 2

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Die LIEBLINGSSCHUHE im Swim Performance Team sind die SolarGlide. Super bequem und sehen auch noch cool aus!!

Marco und Dominik schwimmen sehr gerne mit den Produkten und können sie nur weiterempfehlen!

Die Basics für euer Training:

Hallo Domnik, ich nutze Deine Videos zur Unterrichtsvorbereitung und schätze Deine inhaltliche Klarheit, Präzision und Dein phänomenales Vorzeigen! Danke!

[kayb]

Daumen hoch für die beiden Delfin-Tutorials. Weitermachen!

[aniddi]

Phantastisch aufgebaut! Ich geh jetzt ins Schwimmbad :)

[bocksao]

Danke für Deine Lehr- und Trainingsvideos! Jedes erneute Anschauen hinterlässt bei mir einen durchweg professionellen Eindruck, Empfehlung und Verlinkung reicht man guten Gewissens gern weiter.

[disneaded]

Sehr gutes Video! Kleine Anmerkungen (Meckern auf höchstem Niveau ;) ) :
- Die Arme werden bei der Druckphase unterm Oberkörper etwas mehr zusammengeführt
- Du beginnst die Welle aus den Armen, diese bewegen sich bei dir mit. Der Impuls der Welle beginnt aber sichtbar erst wirklich vom Brustkorb aus, die Arme dabei nicht wellenförmig mitführen, sondern zum wasserfassen und abdrücken nutzen

Ansonsten finde ich es klasse, dass du schwimmen für andere verständlich machst! Weiter so!

[thelprojektverein]

SUPER - echt elegant und Spitzenklasse

[lindabehrendt]

Vielen dank für die Technik Übungen, ich bin selber leidenschaftliche Vereinsschwimmerin aber wusste jetzt nicht mehr wie ich es damals erlernt habe und nun soll ich es meine Klassenkameraden beibringen. Hat mir sehr geholfen und hab selbst noch den einen oder anderen kniff gelernt :D

[marenhuther]

du rettest meine GFS! Bin zwar selber Trainerin, aber deine Übungen sind einfach spitze!!!

[merdocpasta]

0:00 dolphin kicks mit flossen in verschiedenen Positionen

1:43 min: Redestart

2:30 dolphin kicks mit brett und flossen

3:58 streckphase nach abstoßen (mit/ ohne flossen): Beinschlag in Deuckphase, Armschlag im Brustschwimm- und Schmetterlingsstill

5:51 Dolphin Wechselzug (mit flossen; mal arm links, rechts, beide): zweiter beinschlag in streckphase der Arme (erster Beinschlag in Druckphase)

7:19 gesamte Bewegung mit Atmung (!)

[juliantrabold]

sehr gutes Video mit guten Übungen;danke :)

[Penelope]

Hi Dominik!
Deine Videos sind wirklich klasse. Danke! Ich habe das Problem, dass ich nach dem Einatmen beim Schmetterling immer so tief hinuntertauche (Lunge leert sich, weniger Auftrieb, oder was auch immer). Schmetterling ohne zu atmen klappt schon ganz gut (20m). Vlt. kannst Du ja einen Ferntipp geben, ohne mich beim Schwimmen zu sehen. Filmen im Schwimmbad kostet richtig Geld.
Und: trainiert Schmetterling den M. rhomboideus, den Muskel, der das Schulterblatt zu Wirbelsäule zieht?
LG Penelope

[nadjahubner]

Schade, dass ich in unserer Schwimmhalle, nicht mal Kurzflossen nutzen darf. Ich muss es ohne üben. Danke für die einfachen Erklärungen. Nachher geht es in die Schwimmhalle

[michele]

+schneller schwimmen eine Frage meinst du es ist möglich innerhalb 3 Stunden Delfin schwimmen zu können??

[JubiGTI]

Hallo Dominik, anfangs dachte ich durch die sehr hohe, stabile Wasserlage der Langflossen dass es nicht gut sein kann während des Beinschlags in der Druckphase aus dem Wasser zu kommen, bei dir ist es aber auch so, siehst du das als unproblematisch?

[sophiek]

sehr gut erklärt ich habe es ausprobiert und es klappt

[hannihochwallner]

Schneller schwimmen wann hast du den nächsten Wettkampf bzw schwimmst du Wettkämpfe?